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跑800米體育測試小技巧 800米跑步技巧

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2022-04-02 14:15:45
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跑800米體育測試小技巧 800米跑步技巧

1、熱身。在進行800米體測的時候，們應該先活動一下，做做跑步前的熱身，活動一下肌肉和關節(jié)。2、節(jié)奏。在800米體測中跑步的節(jié)奏也是很重要的，要在跑步中找到屬于自己的節(jié)奏，幾步一呼吸。3、裝備。在800米測試的時候，們應該著裝以運動服為主，衣服不要過緊，要寬松，鞋子要合腳的跑步鞋。
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導讀1、熱身。在進行800米體測的時候，們應該先活動一下，做做跑步前的熱身，活動一下肌肉和關節(jié)。2、節(jié)奏。在800米體測中跑步的節(jié)奏也是很重要的，要在跑步中找到屬于自己的節(jié)奏，幾步一呼吸。3、裝備。在800米測試的時候，們應該著裝以運動服為主，衣服不要過緊，要寬松，鞋子要合腳的跑步鞋。

1、熱身。在進行800米體測的時候，我們應該先活動一下，做做跑步前的熱身，活動一下肌肉和關節(jié)。

2、節(jié)奏。在800米體測中跑步的節(jié)奏也是很重要的，要在跑步中找到屬于自己的節(jié)奏，幾步一呼吸。

3、裝備。在800米測試的時候，我們應該著裝以運動服為主，衣服不要過緊，要寬松，鞋子要合腳的跑步鞋。

4、保留體力。在進行800米體測的時候，我們在一開始的時候不要用力過猛，要循序漸進，保留一定的體力，在最后沖刺用。

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1、熱身。在進行800米體測的時候，們應該先活動一下，做做跑步前的熱身，活動一下肌肉和關節(jié)。2、節(jié)奏。在800米體測中跑步的節(jié)奏也是很重要的，要在跑步中找到屬于自己的節(jié)奏，幾步一呼吸。3、裝備。在800米測試的時候，們應該著裝以運動服為主，衣服不要過緊，要寬松，鞋子要合腳的跑步鞋。
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