怎樣緩解眼睛疲勞
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責(zé)編：小OO
時(shí)間：2022-04-02 13:18:04
怎樣緩解眼睛疲勞
1、長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕工作，可間隔半小時(shí)或1小時(shí)，站起身進(jìn)行一下放松活動(dòng)。比如跳兩下、站在窗前向遠(yuǎn)處眺望等。2、閉著眼睛，休息5分鐘等。這樣會(huì)短暫緩解眼睛疲勞。3、做眼睛保健操。這是基本的護(hù)眼方法，每天可做兩次，上午一次，下午一次。保證一天眼睛不疲勞。4、進(jìn)行充足的睡眠。保證充足的睡眠時(shí)間，不僅眼睛不疲勞，整個(gè)人也會(huì)精神百倍。
導(dǎo)讀1、長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕工作，可間隔半小時(shí)或1小時(shí)，站起身進(jìn)行一下放松活動(dòng)。比如跳兩下、站在窗前向遠(yuǎn)處眺望等。2、閉著眼睛，休息5分鐘等。這樣會(huì)短暫緩解眼睛疲勞。3、做眼睛保健操。這是基本的護(hù)眼方法，每天可做兩次，上午一次，下午一次。保證一天眼睛不疲勞。4、進(jìn)行充足的睡眠。保證充足的睡眠時(shí)間，不僅眼睛不疲勞，整個(gè)人也會(huì)精神百倍。
1、長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕工作，可間隔半小時(shí)或1小時(shí)，站起身進(jìn)行一下放松活動(dòng)。比如跳兩下、站在窗前向遠(yuǎn)處眺望等。
2、閉著眼睛，休息5分鐘等。這樣會(huì)短暫緩解眼睛疲勞。
3、做眼睛保健操。這是基本的護(hù)眼方法，每天可做兩次，上午一次，下午一次。保證一天眼睛不疲勞。
4、進(jìn)行充足的睡眠。保證充足的睡眠時(shí)間，不僅眼睛不疲勞，整個(gè)人也會(huì)精神百倍。
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怎樣緩解眼睛疲勞
1、長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕工作，可間隔半小時(shí)或1小時(shí)，站起身進(jìn)行一下放松活動(dòng)。比如跳兩下、站在窗前向遠(yuǎn)處眺望等。2、閉著眼睛，休息5分鐘等。這樣會(huì)短暫緩解眼睛疲勞。3、做眼睛保健操。這是基本的護(hù)眼方法，每天可做兩次，上午一次，下午一次。保證一天眼睛不疲勞。4、進(jìn)行充足的睡眠。保證充足的睡眠時(shí)間，不僅眼睛不疲勞，整個(gè)人也會(huì)精神百倍。
