節(jié)約飲食方法

1、定量準(zhǔn)備。要節(jié)約糧食，就必須要按需準(zhǔn)備食物，不能眼大肚皮小，吃不下又準(zhǔn)備很多食物，結(jié)果吃不完就只有倒掉，浪費(fèi)食物，浪費(fèi)資源，所以要節(jié)約糧食就必須適量準(zhǔn)備食物，不浪費(fèi)。

2、絕不攀比。要節(jié)約糧食，就不要有攀比心理，看到別人吃山珍海味，自己心里也癢癢，點(diǎn)得很多，卻吃不下，因?yàn)榕时龋速M(fèi)不少，得不償失。

3、不挑剔食物。要節(jié)約糧食，就要學(xué)會(huì)不挑食，什么食物都吃，不一直吃自己喜歡的食物，這樣做主要是為了營(yíng)養(yǎng)均衡，而且還可實(shí)現(xiàn)節(jié)約的目的，何樂(lè)而不為呢？

4、以身作則。節(jié)約糧食，絕不是一句空話，要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，就必須要以身作則，隨時(shí)隨地要求自己要節(jié)約，不能鋪張浪費(fèi)，一米一粒都得珍惜。

5、勸誡親人。要實(shí)現(xiàn)節(jié)約糧食的目標(biāo)，不光要自己做好節(jié)約的實(shí)際行動(dòng)，你還必須時(shí)刻勸誡周?chē)挠H人也要節(jié)約，定量準(zhǔn)備，不鋪張浪費(fèi)，不隨意傾倒食物。一個(gè)人的行動(dòng)變成一群人的行動(dòng)，才能達(dá)到最美好的目標(biāo)。

6、習(xí)慣打包。節(jié)約糧食，還必須有實(shí)際的行動(dòng)，在外就餐，定量點(diǎn)餐，吃不完的就打包帶走，不浪費(fèi)，重節(jié)約，珍惜別人的勞動(dòng)成果，踐行自己的節(jié)約美德的。

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