如何提神 如何讓自己迅速提神

1、風(fēng)油精。第一個使用的是風(fēng)油精，風(fēng)油精的味道清涼，可謂提神醒腦神器。只聞味道可能覺得提神效果還不夠，那么就把風(fēng)油精涂抹在兩側(cè)太陽穴上，閉上眼睛輕輕按摩，提神效果很好。

2、眼保健操法。閉上眼睛，將眼保健操從頭到尾做一遍，尤其是眼部周圍的穴位要多次用力按摩，會感覺很酸痛，按完以后會很舒服，而且會感覺眼睛明亮，大腦也瞬間清醒，多做幾次效果更佳。

3、食物提神法。吃兩塊巧克力，或者喝一杯咖啡、茶，都有提神醒腦的效果。

4、運動法。在過道里走動走動，眼睛向窗外眺望一會兒或者跟同事說兩句話，都可以幫助自己很好的克服犯困。

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