搶上籃技巧怎么搶藍(lán)

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2022-04-02 07:46:48

搶上籃技巧怎么搶藍(lán)

1、投籃速度要快。搶投時(shí)，必須要加快投籃速度，否則時(shí)間來不及，而且容易被對手封蓋的。但是提高投籃速度的前提，是自己有良好的手感，這樣投出的球命中率才高。2、盡量多投高遠(yuǎn)球。拋物線越高，籃球的命中率會高一些，雖然不是100%的，但是的確能在倉促的出手比地平球命中率高。

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導(dǎo)讀1、投籃速度要快。搶投時(shí)，必須要加快投籃速度，否則時(shí)間來不及，而且容易被對手封蓋的。但是提高投籃速度的前提，是自己有良好的手感，這樣投出的球命中率才高。2、盡量多投高遠(yuǎn)球。拋物線越高，籃球的命中率會高一些，雖然不是100%的，但是的確能在倉促的出手比地平球命中率高。

1、投籃速度要快。搶投時(shí)，必須要加快投籃速度，否則時(shí)間來不及，而且容易被對手封蓋的。但是提高投籃速度的前提，是自己有良好的手感，這樣投出的球命中率才高。

2、盡量多投高遠(yuǎn)球。拋物線越高，籃球的命中率會高一些，雖然不是100%的，但是的確能在倉促的出手比地平球命中率高。

3、運(yùn)用單手投籃。在溜底線三步上籃時(shí)使用單手投籃搶投，很容易得分。但一定要跑到籃下合適的位置，即籃筐和籃板之間45°角附近，跳起后單手投籃時(shí)要把球打到籃板合適的區(qū)域---籃筐右上角或左上角附近，這樣比較容易進(jìn)球。要注意力度不能太大，因?yàn)樵谂軇又校昧亚虼蝻w。在單手上籃時(shí)手腕要柔和，手指撥球要輕一些。

4、找到合適的位置。搶投不是亂投，如果投籃的位置太遠(yuǎn)，或者不是你平常習(xí)慣的位置，搶投的意義就不大了，命中率很難把握。因此要找到合適的位置再搶投。

5、多加練習(xí)搶投。俗話說熟能生巧，想提高搶投命中率還是得多練習(xí)投籃。每天給自己定一個(gè)量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習(xí)，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。

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