如何做一頓營養(yǎng)的早餐怎么做早餐營養(yǎng)

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2022-04-02 07:02:46

如何做一頓營養(yǎng)的早餐怎么做早餐營養(yǎng)

把清洗干凈的銀耳、黃豆、小黃米和紅棗放入料理機(jī)中，按下打營養(yǎng)豆?jié){的按鍵。準(zhǔn)備一個蒸鍋，把冷藏的紫薯饅頭和生雞蛋放入蒸鍋中，大火燒開，關(guān)小火十分鐘左右熄火。把黃金蛋酥拆開放入盤中，把蒸好的饅頭放入盤中，雞蛋剝殼放入盤中（有時間還可以給雞蛋做個造型），切上幾片蘋果片擺盤。

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導(dǎo)讀把清洗干凈的銀耳、黃豆、小黃米和紅棗放入料理機(jī)中，按下打營養(yǎng)豆?jié){的按鍵。準(zhǔn)備一個蒸鍋，把冷藏的紫薯饅頭和生雞蛋放入蒸鍋中，大火燒開，關(guān)小火十分鐘左右熄火。把黃金蛋酥拆開放入盤中，把蒸好的饅頭放入盤中，雞蛋剝殼放入盤中（有時間還可以給雞蛋做個造型），切上幾片蘋果片擺盤。

1、把清洗干凈的銀耳、黃豆、小黃米和紅棗放入料理機(jī)中，按下打營養(yǎng)豆?jié){的按鍵。準(zhǔn)備一個蒸鍋，把冷藏的紫薯饅頭和生雞蛋放入蒸鍋中，大火燒開，關(guān)小火十分鐘左右熄火。把黃金蛋酥拆開放入盤中，把蒸好的饅頭放入盤中，雞蛋剝殼放入盤中（有時間還可以給雞蛋做個造型），切上幾片蘋果片擺盤。

2、把豆?jié){倒入碗中，加少量的白砂糖，攪拌均勻。準(zhǔn)備一些干小棗，清洗干凈，瀝干水分后放入小盤子。所有的食材準(zhǔn)備好后，擺在一起，是不是很好看。做一頓這樣的早餐給小寶貝或是心愛的人，心里一整天都是暖暖的愛意，是不是既簡單，又省時間，還營養(yǎng)非常的豐富啊。

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