1、防控血壓有妙方,瓜果疏豆配雜糧。每天喝點苦丁茶,早晚運練不能忘。怡情可賞菊花園,雅致可揮灑筆墨。唱歌揮劍操舞慢,會友聊天心舒暢?!叭珖哐獕喝铡弊D悖盒臒o雜念血壓穩(wěn),無憂無慮長壽久。
2、控制飲食,鹽分?jǐn)z入量不要太高。調(diào)節(jié)情緒,遇到煩惱事不要蹦高。愛護身體,血液舒張壓不要增高。祝你平安,全國高血壓日健康快樂?! ?/p>
3、高血壓病危害大,我們都來預(yù)防它;合理膳食要牢記,一二三四五六七:一袋牛奶二兩米,三份蛋白四言句;五百克菜六克鹽,七杯開水喝到底;有氧運動多鍛煉,忌食煙酒是關(guān)鍵;心胸開闊壓力小,開心快樂幸福到!
4、我能想到最動聽的祝福,就是不要讓高血壓這個病魔,陪著你一起慢慢變老。全國高血壓日,愿你膳食營養(yǎng),運動合理,盡享健康生活?! ?/p>
5、10月8日全國高血壓日,溫馨健康提示:飲食清淡為主,低脂低鹽有益健康,進食定量優(yōu)質(zhì)蛋白,對血壓有穩(wěn)定作用,酗酒吸煙絕不提倡,有氧運動保護心臟,時常保持愉悅心情,放松自己做好保健工作,遠離高血壓,擁抱健康人生。
6、全國高血壓日,關(guān)愛自己預(yù)防高血壓:不抽煙不喝酒,心情爽朗樂無憂;跑跑步鍛鍛煉,精神抖擻身體棒;飲食均衡有營養(yǎng),多吃粗糧少吃糖。愿朋友你健康長壽,幸福平安。
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