奶水不夠吃怎么辦

1、寶寶的吮吸次數(shù)的增多，可以促進乳汁分泌，孩子喝完奶后會刺激媽媽分泌催乳素，這種激素會讓奶量大增。

2、謹慎吃藥，食品多加注意，抗甲狀腺的藥物，山楂等等，都會對產(chǎn)奶有所影響。在哺乳期間，若身體不適應(yīng)遵循醫(yī)囑用藥。

3、奶水不足有可能是媽媽營養(yǎng)不良，要補充營養(yǎng)，奶水的營養(yǎng)來自媽媽體內(nèi)，為保證奶水充足，多吃營養(yǎng)價值高的食物以及營養(yǎng)燉湯。

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