立冬的民俗活動 立冬吃什么好

1、立冬的習(xí)俗有冬泳、吃羊肉、吃餃子、迎冬、釀黃酒等等，但是不同的地方，歡迎冬天到來的方式也是不一樣的。

2、立冬不僅是二十四節(jié)氣之一，也是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一，立冬過后，日照時間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低，中國民間以立冬為冬季之始，會進(jìn)行一系列的慶祝節(jié)日，慶祝新的季節(jié)的到來。

3、立冬這天也是進(jìn)補的日子，雖然沒有秋季的食物豐盛，但是冬天到來之后人們就不出門勞作了，而是每天待在家里取暖，所以勞動了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來的辛苦。

4、但是立冬補冬，不可盲目進(jìn)補，飲食調(diào)養(yǎng)要遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“無擾乎陽”、“虛者補之，寒者溫之”的古訓(xùn)，既不能食用過冷的食物，也不能食用過熱的食物，要遵循規(guī)律進(jìn)補，才能有好身體。

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