板栗燉雞湯禁忌 板栗燉雞湯的功效

1、板栗中富含豐富的維生素C，含量比絕大多數(shù)的水果青菜以及西紅柿、蘋果都要高。板栗里面還含有豐富的鐵、鋅等人體必須的微量元素及蛋白質(zhì)。屬于堅果一類的食物，但卻不像傳統(tǒng)堅果有太多的油脂。而雞肉也含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，板栗燉雞湯，不僅有豐富的維生素類和蛋白質(zhì)，還有多種微量元素，適量食用是很好的。

2、懷孕是女人一生中最關(guān)鍵的時期，所以很多東西都需要忌口，板栗燉雞湯是為數(shù)不多孕婦也可以適量吃的食品。孕婦食用板栗燉雞湯是對身體有極大好處的，有著提高免疫力、促進胎兒發(fā)育的功效，還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒，還有利于骨盆的發(fā)育成熟，為未來分娩打下堅實的基礎(chǔ)。

3、板栗燉雞湯平常人也不能夠多吃，更何況孕婦。所以，孕婦要切記不能食用太多，偶爾食用補充營養(yǎng)就行，否則會容易造成消化不良。還有就是板栗含糖量比較高，有糖尿病或者懷孕期間有糖尿病的孕婦也不宜多食。

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