牛奶怎么選 牛奶怎么選擇最好

1、挑選牛奶的時候，看看牛奶是來源于哪里的，在本地牛奶和進口牛奶中，選擇本地牛奶即可，因為本地牛奶運輸時間較短，牛奶質(zhì)量也更有保障，我國有廣闊的牧場，成群的奶牛，選擇知名的品牌牛奶是最佳的。

2、看看牛奶的原料，里面是奶粉還是生牛乳，包裝上都會有說明，奶粉雖然保質(zhì)期比較長，可是里面的營養(yǎng)還是不如生牛乳的，買牛奶的時候，仔細看看配料表里面的第一項就會一目了然。

3、牛奶里面的主要成分是優(yōu)質(zhì)蛋白，礦物質(zhì)，脂肪以及各種維生素等，而里面的優(yōu)質(zhì)蛋白，對于人體是非常重要的，所以在購買牛奶的時候，比較一下里面蛋白質(zhì)的含量，選擇蛋白質(zhì)含量高的。

4、牛奶的保質(zhì)期是很短的，稍不留意就會過期，買回家的牛奶要趕快喝完，尤其是打開包裝的牛奶，最好一次性喝完，在買牛奶的時候也要看看保質(zhì)期，不要買快過期的產(chǎn)品，越是新上市的越好。

5、在品嘗牛奶的時候，有些人會以為牛奶越香甜越濃稠越好，其實不是這樣的，真正的好牛奶倒在杯子里，杯壁上會被均勻的涂上一層奶，喝到空中，味道也是比較清淡的，入胃非常舒適。

6、選擇牛奶的時候，給孩子選擇全脂牛奶，老年人選擇維生素A,D豐富的強化維生素牛奶，肥胖人群則要選擇低脂牛奶，另外經(jīng)常腹瀉者和腸胃不好的人，不要喝牛奶，可以將牛奶變成酸奶。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com