眼睛過度疲勞緩解方法分享

1、隱形眼鏡佩戴者如果已經(jīng)出現(xiàn)了過度疲勞，請立即停止過度用眼了，讓眼睛得到及時的休息，大概幾分鐘之后滴用潤眼液緩解眼睛疲勞，使眼睛舒適。緩解眼睛疲勞最行之有效的辦法就是多眨眼睛，既能促進(jìn)淚液的分泌，滋潤眼睛，也能很快緩解眼睛過度疲勞的癥狀。

2、在佩戴隱形眼鏡的過程中應(yīng)當(dāng)注意避免出現(xiàn)眼睛出現(xiàn)過度疲勞的癥狀，加強(qiáng)預(yù)防是最好的辦法，然后在飲食衛(wèi)生和用眼習(xí)慣方面多注意、多休息，這樣才能更好地防治眼睛過度疲勞。

3、為了防止過度疲勞，連續(xù)8小時以上佩戴隱形眼鏡必然首當(dāng)其沖，在佩戴隱形眼鏡時也不要長時間面對電腦屏幕，連續(xù)工作或?qū)W習(xí)時間較長的佩戴者間隙應(yīng)當(dāng)稍作休息，向遠(yuǎn)處或綠色植被眺望，另外還可以食用一些對眼睛有益的食物。

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