1、首先爸爸媽媽面對著小寶寶,拉住小寶寶的兩只小手,將小寶寶從仰臥的位置拉起來,讓小寶寶達到坐位的時候就可以停止。爸爸媽媽這樣多次拉起小寶寶,幾次之后,小寶寶就可以自己用力坐起來了,再過一段時間,爸爸媽媽只需要拉住小寶寶的手, 不需要用力,小寶寶就可以自己坐起來。
2、剛開始訓(xùn)練坐的時候,可以每次訓(xùn)練5-10分鐘,之后延長5-10分鐘。等到寶寶能夠獨立坐,會向前傾倒,或者是左右搖晃,但是小寶寶會逐漸適應(yīng)坐位,可以讓自己迅速的適應(yīng)新體位。
3、小寶寶想要很好的坐,就需要保持頸部的力量,讓自己的頭部可以保持穩(wěn)定。所以訓(xùn)練坐之前,還需要訓(xùn)練小寶寶的頸部力量,可以讓小寶寶趴著,拿顏色鮮艷的東西讓小寶寶抬起頭來抓。當(dāng)然小寶寶可以坐之后,也可以讓小寶寶去抓取逗引他的玩具,可以很好訓(xùn)練頸部力量。
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