健美操有哪些功能和特點 健美操功能和特點介紹

1、長期進行健美操鍛煉，能夠增進健康，增強體質，改善體形體態(tài)，充分滿足學生的生理、心理需要，進一步促進學生身體正常發(fā)育和功能發(fā)展。

2、調節(jié)心理活動，陶冶美好情操，提高神經系統(tǒng)功能，培養(yǎng)頑強的意志品質。

3、健美操是以人體為對象，以健美為目標，以肢體鍛煉為內容，以藝術創(chuàng)造為手段，融體操、舞蹈、音樂為一體。

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