脂肪的主要營養(yǎng)來源脂肪的來源有哪些

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2022-04-02 16:24:14

脂肪的主要營養(yǎng)來源脂肪的來源有哪些

脂肪是直接來自動物的脂肪組織，例如豬油。直接來自植物的含油部分，例如豆油。采用多種天然原料進行勾兌，例如沙拉油。或天然食用脂肪進行化學(xué)處理的產(chǎn)品，例如人造奶油。另外果仁脂肪含量最高，各種肉類居中，米、面、蔬菜、水果中含量很少。脂肪最后產(chǎn)生物是膽固醇，過多的脂肪確實可以讓我們行動不便，而且很可能是誘發(fā)高血壓和心臟病的主要因素。

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導(dǎo)讀脂肪是直接來自動物的脂肪組織，例如豬油。直接來自植物的含油部分，例如豆油。采用多種天然原料進行勾兌，例如沙拉油?；蛱烊皇秤弥具M行化學(xué)處理的產(chǎn)品，例如人造奶油。另外果仁脂肪含量最高，各種肉類居中，米、面、蔬菜、水果中含量很少。脂肪最后產(chǎn)生物是膽固醇，過多的脂肪確實可以讓我們行動不便，而且很可能是誘發(fā)高血壓和心臟病的主要因素。

1、脂肪是直接來自動物的脂肪組織，例如豬油。直接來自植物的含油部分，例如豆油。采用多種天然原料進行勾兌，例如沙拉油?；蛱烊皇秤弥具M行化學(xué)處理的產(chǎn)品，例如人造奶油。另外果仁脂肪含量最高，各種肉類居中，米、面、蔬菜、水果中含量很少。

2、脂肪是人體三大必需營養(yǎng)素之一，要為大腦、神經(jīng)細(xì)胞提供原材料，為脂溶性維生素的吸收提供必需條件，同時還是臟器的支撐和保護者，脂肪還是生物體的能量提供者。是人體不可缺少的元素。

3、脂肪最后產(chǎn)生物是膽固醇，過多的脂肪確實可以讓我們行動不便，而且很可能是誘發(fā)高血壓和心臟病的主要因素。

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脂肪是直接來自動物的脂肪組織，例如豬油。直接來自植物的含油部分，例如豆油。采用多種天然原料進行勾兌，例如沙拉油?；蛱烊皇秤弥具M行化學(xué)處理的產(chǎn)品，例如人造奶油。另外果仁脂肪含量最高，各種肉類居中，米、面、蔬菜、水果中含量很少。脂肪最后產(chǎn)生物是膽固醇，過多的脂肪確實可以讓我們行動不便，而且很可能是誘發(fā)高血壓和心臟病的主要因素。

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