提高投籃命中率的三種方法

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2022-04-02 17:19:47

提高投籃命中率的三種方法

1、一定要做好基本鍛煉，投籃主要靠腕力和臂力，因此平日里要加強手腕和手臂的鍛煉，讓自己的力量足以控制球的飛行距離和高度。2、練習(xí)投籃的時候要找準(zhǔn)自己的點，比如投籃時眼睛應(yīng)該盯的點，也就是投籃應(yīng)該瞄準(zhǔn)的點。有的人習(xí)慣瞄準(zhǔn)籃筐的后沿，有的人則習(xí)慣瞄準(zhǔn)前沿，還有人直接就瞄準(zhǔn)籃板。

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導(dǎo)讀1、一定要做好基本鍛煉，投籃主要靠腕力和臂力，因此平日里要加強手腕和手臂的鍛煉，讓自己的力量足以控制球的飛行距離和高度。2、練習(xí)投籃的時候要找準(zhǔn)自己的點，比如投籃時眼睛應(yīng)該盯的點，也就是投籃應(yīng)該瞄準(zhǔn)的點。有的人習(xí)慣瞄準(zhǔn)籃筐的后沿，有的人則習(xí)慣瞄準(zhǔn)前沿，還有人直接就瞄準(zhǔn)籃板。