月餅熱量高嗎 盤點(diǎn)月餅熱量

1、月餅熱量：421大卡/100g，100g所含熱量需要慢跑62.8分鐘消耗完。每100克該食物含有：碳水化合物68.91克；脂肪12.92克；蛋白質(zhì)9.46克。

2、雖說適量食用月餅不會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖，但對(duì)于正在減肥的人群來說，月餅算是一種熱量比較高的食物，其中含有大量的蛋白質(zhì)、糖分、維生素等成分物質(zhì)，是不利于人體減肥的，減肥中的人群飲食應(yīng)該保持清淡，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)才行。

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