怎么解決沒(méi)睡好犯困 如何解決犯困

1、困得睜不開眼，滴上一兩滴眼藥水，閉眼按摩眼周，讓眼睛放松，變明亮。緩解一下眼部的疲勞，雖說(shuō)不能徹底解困，但起碼看上去是精神奕奕。

2、用冷水洗臉，輕拍臉頰。但這里的洗臉不是用手洗，而是用潑的，給予一定的刺激，這樣會(huì)使頭腦更清醒。

3、清涼油，風(fēng)油精，花露水。犯困時(shí)的非常好用的物品，擦在人中或太陽(yáng)穴，不僅可以消暑解乏，還能緩解疲勞。

4、當(dāng)然你也可以自備一個(gè)小噴霧，盛點(diǎn)水，困了噴兩下，或是噴霧式的爽膚/保濕水，提神保濕，一舉兩得。

5、可以含顆薄荷糖，嚼片口香糖提提神。一片薄荷味的口香糖不僅可以驅(qū)趕你的困意，還可以緩解壓力，放松心情。

6、走到戶外或窗戶邊，呼吸下新鮮空氣，多走動(dòng)走動(dòng)。最好伸幾個(gè)懶腰，舒展一下身體，頓時(shí)便神清氣爽。

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com