冬天穿衣服睡覺暖和還是裸睡暖和 到底冬天穿衣服睡覺暖和還是裸睡暖和

1、裸睡暖和。肌膚釋放的熱量直接在被子里面進(jìn)行循環(huán)，而且也是會越來越暖和。穿衣服睡覺也是一種保暖的方式，不過區(qū)別在于被子里面溫度的上升就比較的慢。裸睡還能改善很多人冬天睡覺手腳冰冷的情況，對神經(jīng)末梢的循環(huán)也有幫助，可以說是有百利而無一害。

2、被子里面會直接形成一個(gè)循環(huán)的暖氣，而穿衣服睡覺，很多的熱量是不能直接進(jìn)行釋放的。裸睡的確是會暖和很多，但是睡覺的習(xí)慣還是看個(gè)人。棉被不僅能夠吸收人體散發(fā)的熱量還能自主吸收棉被中的水分，并借此散發(fā)出熱量。

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