最新文章專題視頻專題問答1問答10問答100問答1000問答2000關(guān)鍵字專題1關(guān)鍵字專題50關(guān)鍵字專題500關(guān)鍵字專題1500TAG最新視頻文章推薦1 推薦3 推薦5 推薦7 推薦9 推薦11 推薦13 推薦15 推薦17 推薦19 推薦21 推薦23 推薦25 推薦27 推薦29 推薦31 推薦33 推薦35 推薦37視頻文章20視頻文章30視頻文章40視頻文章50視頻文章60 視頻文章70視頻文章80視頻文章90視頻文章100視頻文章120視頻文章140 視頻2關(guān)鍵字專題關(guān)鍵字專題tag2tag3文章專題文章專題2文章索引1文章索引2文章索引3文章索引4文章索引5123456789101112131415文章專題3
問答文章1 問答文章501 問答文章1001 問答文章1501 問答文章2001 問答文章2501 問答文章3001 問答文章3501 問答文章4001 問答文章4501 問答文章5001 問答文章5501 問答文章6001 問答文章6501 問答文章7001 問答文章7501 問答文章8001 問答文章8501 問答文章9001 問答文章9501
當(dāng)前位置： 首頁 - 健康 - 知識百科 - 正文

哪些蛋白質(zhì)含量高

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小采 時間：2021-10-23 16:57:55
文檔

哪些蛋白質(zhì)含量高

蛋白質(zhì)含量高的食物一類是動物蛋白，比如奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等；另一類植物蛋白，比如黃豆、大青豆和黑豆等豆類，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類。因?yàn)閯游锏鞍踪|(zhì)所含氨基酸的種類和比例符合人體的所需，所以動物性蛋白比植物性蛋白營養(yǎng)價值高。
推薦度：
導(dǎo)讀蛋白質(zhì)含量高的食物一類是動物蛋白，比如奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等；另一類植物蛋白，比如黃豆、大青豆和黑豆等豆類，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類。因?yàn)閯游锏鞍踪|(zhì)所含氨基酸的種類和比例符合人體的所需，所以動物性蛋白比植物性蛋白營養(yǎng)價值高。

蛋白質(zhì)含量高的食物有什么？接下來一起來了解一下吧。

蛋白質(zhì)含量高的食物一類是動物蛋白，比如奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等；另一類植物蛋白，比如黃豆、大青豆和黑豆等豆類，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類。因?yàn)閯游锏鞍踪|(zhì)所含氨基酸的種類和比例符合人體的所需，所以動物性蛋白比植物性蛋白營養(yǎng)價值高。

拓展：蛋白質(zhì)的功效有哪些？

1、生成抗體、酶以及激素；

2、身體修復(fù)的原材料；

3、作為能量物質(zhì)提供能量；

4、對于體內(nèi)的酸堿平衡有著緩沖作用；

以上便是小編的分享，希望可以幫助到大家。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

文檔

哪些蛋白質(zhì)含量高

蛋白質(zhì)含量高的食物一類是動物蛋白，比如奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等；另一類植物蛋白，比如黃豆、大青豆和黑豆等豆類，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類。因?yàn)閯游锏鞍踪|(zhì)所含氨基酸的種類和比例符合人體的所需，所以動物性蛋白比植物性蛋白營養(yǎng)價值高。
推薦度：
標(biāo)簽： 食物 蛋白質(zhì)
  • 熱門焦點(diǎn)

最新推薦

猜你喜歡

熱門推薦

專題松子可以與核桃一起吃嗎專題芝麻黑豆核桃粉的做法專題脫脂奶粉含蛋白質(zhì)高嗎專題核桃有什么用途專題蘭瓜的營養(yǎng)價值及功效專題松子的營養(yǎng)價值和功效專題核桃的作用和功效i專題黑青豆的作用和功效與作用專題黑豆和芝麻的功效與作用及禁忌專題
Top