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1000米跑步標(biāo)準(zhǔn)成績表

來源:懂視網(wǎng) 責(zé)編:小采 時(shí)間:2021-10-30 17:23:51
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1000米跑步標(biāo)準(zhǔn)成績表

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相關(guān)規(guī)定,不同年級(jí)學(xué)生1000米標(biāo)準(zhǔn)不同,比如初一60分及格標(biāo)準(zhǔn)為5'20",良好分?jǐn)?shù)80-85分為4'22"-4'30";優(yōu)秀分?jǐn)?shù)為90-100分為3'55"-4'05";初二及格標(biāo)準(zhǔn)為5'05";良好標(biāo)準(zhǔn)為4'07"-4'15";優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)為3'50"-4'00"。
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1000米跑步的標(biāo)準(zhǔn)成績是多少?讓我們一起了解一下吧。

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相關(guān)規(guī)定,不同年級(jí)學(xué)生1000米標(biāo)準(zhǔn)不同:初一60分及格標(biāo)準(zhǔn)為5'20",良好分?jǐn)?shù)80-85分為4'22"-4'30";優(yōu)秀分?jǐn)?shù)為90-100分為3'55"-4'05";初二及格60分標(biāo)準(zhǔn)為5'05";良好分?jǐn)?shù)為80-85分標(biāo)準(zhǔn)為4'07"-4'15";優(yōu)秀分?jǐn)?shù)為90-100分標(biāo)準(zhǔn)為3'50"-4'00";初三及格60分標(biāo)準(zhǔn)為4'55";良好分?jǐn)?shù)為80-85分標(biāo)準(zhǔn)為3'57"-4'05";優(yōu)秀分?jǐn)?shù)為90-100分標(biāo)準(zhǔn)為3'40"-3'50";大一大二及格成績60分為4'32",良好成績80分為3'42";大三大四的男生的及格成績60分為4'30",良好成績80分為3'40"。

1000米跑步技巧:跑步之前不能吃東西,也不要喝水;在服裝的選擇上,以寬松但不肥大的運(yùn)動(dòng)服為宜;跑步時(shí),上身前傾,手臂大幅度擺動(dòng),雙腳邁開大步子,保持規(guī)律呼吸。

今天的分享就是這些,希望能幫助到大家。

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1000米跑步標(biāo)準(zhǔn)成績表

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相關(guān)規(guī)定,不同年級(jí)學(xué)生1000米標(biāo)準(zhǔn)不同,比如初一60分及格標(biāo)準(zhǔn)為5'20",良好分?jǐn)?shù)80-85分為4'22"-4'30";優(yōu)秀分?jǐn)?shù)為90-100分為3'55"-4'05";初二及格標(biāo)準(zhǔn)為5'05";良好標(biāo)準(zhǔn)為4'07"-4'15";優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)為3'50"-4'00"。
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