夏季燥熱寶寶入睡難怎么辦 夏季寶寶睡覺(jué)需要蓋被子嗎

夏季寶寶睡覺(jué)是可以在肚子位置蓋一層小被子，避免腹部著涼，尤其是在開(kāi)空調(diào)的時(shí)候，夏天天氣漸漸炎熱起來(lái)，對(duì)寶寶入睡也很有影響，那么，夏季燥熱寶寶入睡難怎么辦？接下來(lái)本網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)。

夏季寶寶睡覺(jué)需要蓋被子嗎

夏季還是需要給孩子蓋一層小薄被子的，尤其是當(dāng)他們?cè)诳照{(diào)屋里面睡覺(jué)時(shí)。

其實(shí)夏天之所以要給寶寶蓋被子，更多的還是怕他們腹部受涼。因?yàn)楹⒆拥哪c胃發(fā)育尚未完全，對(duì)于溫度變化是相當(dāng)敏感的，一旦受涼，就會(huì)容易造成腹瀉等癥狀。

夏天給孩子蓋被子的時(shí)候無(wú)需全身包裹，只需要保證腹部溫暖，比如可以在小肚肚上搭一條毛巾被，或者給孩子準(zhǔn)備一款護(hù)臍帶，高腰防蚊褲等等，這樣都能保證腹部不受涼。

此外在空調(diào)屋睡覺(jué)的時(shí)候，寶媽還是盡量給寶寶穿上長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，這樣不但能起到防蚊的作用，同時(shí)也不容易讓孩子關(guān)節(jié)處著涼。

夏季燥熱寶寶入睡難怎么辦

1.物理降溫

家長(zhǎng)也可以選擇在房屋各處用盆裝著冰塊，并在地面灑上水霧，要是還是感到炎熱，在冰塊旁邊放置風(fēng)扇，冰塊散發(fā)的冷空氣隨著氣流可以擴(kuò)散到房屋的各處。

2.空調(diào)

空調(diào)可謂是夏季神器，有效直接地帶給寶寶和家長(zhǎng)涼爽。但家長(zhǎng)要注意保持空調(diào)衛(wèi)生，要知道通風(fēng)口易滋生細(xì)菌，所以清潔很重要。也不要長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)，適當(dāng)把窗戶(hù)打開(kāi)，家中通風(fēng)換氣，別讓寶寶因用空調(diào)受涼。

3.開(kāi)窗

家長(zhǎng)朋友注意不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房中，可以在晚上氣溫較低時(shí)，把窗戶(hù)開(kāi)開(kāi)來(lái)，通過(guò)自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，達(dá)到?jīng)隹斓男Ч?。家長(zhǎng)記得把紗窗關(guān)起來(lái)，并在周?chē)錾匣端?，避免蚊蟲(chóng)進(jìn)入家中。

4.遮陽(yáng)板

遮陽(yáng)板可以有效抵擋太陽(yáng)光對(duì)于室內(nèi)溫度的升高?？梢栽诖皯?hù)旁裝上遮陽(yáng)板，抵擋太陽(yáng)光的熱量。

5.涼席、涼枕

家中可以根據(jù)寶寶情況，備上涼枕、涼席這一類(lèi)清涼用具，讓寶寶睡覺(jué)更加涼爽。這類(lèi)用具容易留下汗?jié)n，睡在上面黏黏的，不衛(wèi)生。因此家長(zhǎng)要日常清洗這些用具，并可以用花露水在布上擦拭席子，既可以留下香味，也可以給寶寶帶來(lái)涼爽的效果。

6.準(zhǔn)備睡袋

寶寶在夏天短袖短褲，睡覺(jué)的時(shí)候難免踢開(kāi)被子，若是沒(méi)有注意蓋好，冷風(fēng)一吹便容易著涼。父母可以為孩子準(zhǔn)備一個(gè)透氣的睡袋，既不用擔(dān)心孩子是否踢被子，又可以睡上個(gè)好覺(jué)。

7.洗澡

寶寶玩耍后，家長(zhǎng)可以幫寶寶洗個(gè)澡，溫水38-40°最為適宜。在寶寶洗的差不多的時(shí)候，可以滴幾滴花露水或者艾草水給寶寶擦拭，能夠幫寶寶驅(qū)除蚊蟲(chóng)。

8.勤喝水

家長(zhǎng)可以讓寶寶在早上及下午多喝一點(diǎn)水，白開(kāi)水即可。飲水有利于人體代謝，調(diào)整體內(nèi)溫度。在夏天時(shí)，讓孩子常喝水可以起到降暑安神的作用，幫助孩子入睡。

睡眠對(duì)寶寶的重要性

1.在深度睡眠中，腦下垂體會(huì)分泌生長(zhǎng)激素。按時(shí)、足量的睡眠能保證孩子生長(zhǎng)激素的正常分泌，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

2.睡眠不足的的孩子更易怒、愛(ài)哭，因此也吃不好玩不好，甚至因此影響到生長(zhǎng)發(fā)育。

3.好的睡眠可促進(jìn)腦蛋白質(zhì)的合成及嬰兒智力的發(fā)育。

4.睡眠其實(shí)也是一個(gè)儲(chǔ)存能量的過(guò)程。寶寶只有睡眠好了，白天才能有精神地玩耍、活動(dòng)。

5.良好的睡眠也是保持正常免疫力的重要途徑之一，能使寶寶的身體通過(guò)休息恢復(fù)活力，減輕免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，為免疫系統(tǒng)養(yǎng)足精神。

以上就是有關(guān)夏季寶寶睡覺(jué)需要蓋被子嗎，夏季燥熱寶寶入睡難怎么辦介紹，想了解更多信息請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注。

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com