什么水果有營養(yǎng)又可以去火

水果是非常有營養(yǎng)而且美味的一種食物，很多朋友對(duì)于水果的喜愛程度非常的大，而水果中所含的各種維生素都是非常高的，多吃水果不僅能夠養(yǎng)顏美容，有些還能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)元素，而上火的時(shí)候，一些水果更是具有降火的功效。那么什么水果去火呢？現(xiàn)在就來和大家詳細(xì)介紹一下。

第一種：草莓

紅彤彤的草莓看起來讓人垂涎欲滴，酸甜可口，而草莓不僅味美汁多，而且還具有清熱解火的功效，所以多吃草莓不但不會(huì)那么容易上火，還具有一定程度的降火功效。而且草莓對(duì)于很多小朋友來說也是非常受歡迎的一種水果。

第二種：西瓜

西瓜屬于涼性食物，所以吃西瓜同樣具有降火的功效，而且西瓜中的水分含量非常的多，在炎炎夏日吃西瓜的話還具有清熱消暑的功效，但是西瓜中的糖分含量也是非常高的，所以對(duì)于一些糖尿病人不宜多吃，而且小孩也不要吃太多。

第三種：火龍果

火龍果算得上是水果中的降火圣品，火龍果的營養(yǎng)成分非常的高，而且除了具有去火的功效以外，還能夠潤腸道，起到排毒養(yǎng)顏的效果，而且火龍果無論什么季節(jié)都是可以吃的，夏天里的火龍果更是必備選擇。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com