白醋有什么功效白醋的作用與功效

白醋是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ?jiàn)的調(diào)味品，很多家庭在烹飪菜肴的時(shí)候都會(huì)使用到白醋，但是白醋除了能夠烹調(diào)食物還具有很多其他的作用嗎，只是不少人往往都比較容易忽略掉而已。那么白醋有什么功效？白醋的作用與功效具體有哪些？

1、祛斑去皺

年齡的增長(zhǎng)容易在人臉上留下老年斑，皮膚彈性變差，面部皺紋增加，自由基是罪魁禍?zhǔn)?。而攝入白醋對(duì)自由基的破壞力有抑制作用，還能抑制自由基的生成，從而有效祛斑抗皺紋。此外，食醋中的醋酸、乳酸、氨基酸等能促進(jìn)血液循環(huán)，讓皮膚光潔有彈力。

2、減肥

由于白醋中的醋酸能促進(jìn)脂肪代謝，有助于糖類和蛋白質(zhì)代謝，所以食用白醋可以有效降低人體內(nèi)的膽固醇水平和血脂水平，從而具有神奇的減肥功效。

將黃豆炒熟冷卻后放入空瓶中，加入兩倍黃豆分量的白醋蓋好，放置陰涼處一周以后醋豆即可食用。食用醋豆可以有效促進(jìn)排便、減輕體重。

3、解酒

飲酒后喝些醋能降低體內(nèi)的酒精濃度，醋中的其他營(yíng)養(yǎng)成分有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，還能增強(qiáng)肝臟代謝能力和腎臟代謝能力，從而加速酒精代謝，使之排出體外。

4、美白嫩膚

將20毫升白醋和20克蜂蜜調(diào)和均勻后加入適量溫水，攪拌均勻后服下。每天2~3次，服用2個(gè)月左右可以見(jiàn)到比較明顯的美白嫩膚效果。蜂蜜醋尤其適合皮膚粗糙黝黑的人群。

5、去角質(zhì)

將醋和甘油暗中5:1的比例混合均勻，潔面后涂于臉部，輕輕按摩，可以有效嫩膚去角質(zhì)。醋能軟化老化角質(zhì)層，疏通皮膚毛孔，而甘油具有潤(rùn)膚鎖水的作用。

6、抗衰老

人體通過(guò)血液來(lái)給身體各部位運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)和氧氣，同時(shí)將廢物排出體外，這種新陳代謝會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而減退，血液循環(huán)變差，從而加速皮膚的衰老。白醋具有在人體內(nèi)部改善血液循環(huán)的效果，良好的血液循環(huán)可以讓新陳代謝變得旺盛，廢物也就無(wú)法在人體內(nèi)積聚，所以肌膚能夠保持年輕。

7、去腳氣

將醋和溫水以1:3的比例混合，患有腳氣的人每天晚上食醋溫水溶液泡腳，堅(jiān)持2個(gè)星期左右，腳氣腳臭就可以得到大大緩解。這是因?yàn)榘状拙哂袣⒕椎淖饔?，能夠抑制足部真菌?/p>

8、治燙傷

遇到被水燙傷或是被火燒傷造成的小創(chuàng)面，用白醋淋洗創(chuàng)口，能防止創(chuàng)面化膿起泡，有效止疼消腫，從而避免愈合后留下疤痕。

9、調(diào)腸胃、去便秘

白醋可以調(diào)理腸胃狀態(tài)，開(kāi)胃助消化，助吸收。白醋和食物纖維一起攝入時(shí)還可以消除便秘。去除便秘后其他痼疾如肩膀僵硬、頭痛等癥狀也會(huì)隨之消失。

10、增強(qiáng)藥物活性

中醫(yī)之所以常常使用醋，尤其是米醋來(lái)泡制藥材，是因?yàn)樗幬锝?jīng)醋泡制后，可以引藥補(bǔ)肝，散瘀止痛。例如香附子具有理氣的功效，經(jīng)過(guò)醋制后，其行氣止痛、調(diào)經(jīng)解郁的功效可以增強(qiáng)；艾葉理血，可散寒除濕、溫經(jīng)止痛，醋制后其溫經(jīng)止痛的功效可以增強(qiáng)。

11、殺菌消炎

白醋曾在多次瘟疫或流行性疾病中扮演著消毒液的角色。因?yàn)榘状讓?duì)16種食物腐敗菌和腸道致病菌有抗菌作用。尤其是當(dāng)醋酸溶液達(dá)到一定濃度的時(shí)候，只需半分鐘就可完全殺滅葡萄球菌、病原大腸菌等有害細(xì)菌。還有試驗(yàn)證明，白醋有殺滅白喉?xiàng)U菌和流行性腦脊髓膜炎、麻疹、腮腺炎的作用；此外，白醋對(duì)發(fā)癬菌等真菌有消滅作用。

12、白醋祛斑的小竅門

(1)白醋洗臉祛斑

材料：白醋適量，足量的水。

方法：在1小盆水中加入適量的白醋調(diào)勻之后，撲打洗臉?biāo)谀槻枯p輕拍打，或者是直接將臉浸泡在醋水中。結(jié)束之后正常洗臉即可。

效果：白醋能夠幫助減輕皺紋，柔嫩肌膚，淡化斑點(diǎn)。

(2)南瓜白醋面膜

材料：南瓜50克，白醋2滴，雞蛋1個(gè)。

方法：將南瓜洗凈去皮之后榨汁，取汁將蛋黃加入攪拌混勻之后滴入白醋再次攪拌，潔面之后將面膜涂抹臉上15分鐘后溫水洗凈。

效果：這款面膜能夠幫助提供所需的養(yǎng)分，鎖住水分，并且還能夠幫助祛斑美白。

(3)粗鹽白醋面膜

材料：粗鹽1茶匙，白醋1茶匙，開(kāi)水半杯。

方法：將粗鹽、白醋一起放入開(kāi)水中攪拌均勻至粗鹽溶解，然后用化妝棉浸透粗鹽水之后敷在臉上5分鐘后可以更換化妝棉再次敷用。

效果：能夠幫助有效控油，祛斑美白。如果是皮膚干燥的可以將粗鹽換成蜂蜜滋潤(rùn)肌膚。

(4)蛋醋祛斑面膜

材料：粗1碗，雞蛋1個(gè)。

方法：將雞蛋放入醋中浸泡1周待其蛋殼變得透明，體積增大的時(shí)候?qū)⑵渲械牡扒迦〕鰜?lái)放入面膜碗中。然后潔面將蛋清敷在臉上15分鐘后溫水洗凈。

效果：醋具有消毒、殺菌、美白的作用，加上蛋清能美白肌膚，收縮毛孔，配合使用能美白嫩膚，淡化色斑。

(5)紫草白醋面膜

材料：紫草5克，白醋10毫升，蜂蜜3毫升，純凈水50毫升。

方法：將紫草用清水沖洗干凈，放入白醋中浸10分鐘后過(guò)濾取汁，蜂蜜水加礦泉水調(diào)成蜂蜜水。潔面之后先將蜂蜜水涂抹臉上，然后再用面膜紙浸入紫草白醋中，浸透后敷臉輕輕按摩15分鐘后溫水洗凈。

效果：祛斑、美白、嫩膚的同時(shí)還能夠收縮毛孔，增強(qiáng)肌膚張力，緊致肌膚。

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