喝茶有什么要注意

茶是許多人最為喜歡喝的飲品之一，因為茶的口感和味道是非常獨特的，所以不少人都格外喜歡喝茶，而喝茶是有許多講究以及有許多事項值得注意的，例如怎么喝茶健康，喝茶的注意事項等等，那么喝茶有什么要注意？ 空腹喝茶有什么危害嗎？

1、喝茶禁忌介紹

茶不能泡的太濃

現(xiàn)在城市里的上班族很多，因為工作的壓力很大，而且身體疲勞，這就導(dǎo)致了很多人都喜歡放很多茶葉把茶泡的很濃，因為這樣提升醒腦的效果會更好。但是小編推薦大家還是把茶泡的淡一點比較好，因為喝濃茶對身體非常有害，濃茶會讓你對它產(chǎn)生依賴，造成不喝就好像沒精神的感覺，同時里面的咖啡因以及茶堿會傷害大腦。

茶不能在空腹的時候喝

因為茶是一種寒性的飲品，如果胃里面沒有東西就直接喝茶的話就會傷胃，它會分解胃里面的胃酸，導(dǎo)致胃的消化能力降低，造成消化不良等癥狀。同時經(jīng)?？崭购炔柽€會營養(yǎng)不良，嚴(yán)重影響自己的食欲，甚至可以讓你患上胃腸道疾病。

不要使用茶來吃藥

大家應(yīng)該都聽說過茶會解藥的說法吧，這句話的意思就是說茶里面的成分會和藥物產(chǎn)生反應(yīng)，阻止人體對藥物的吸收，換句話說也就是用茶吃藥，會導(dǎo)致藥物功效下降，甚至可能讓藥物完全沒有效果，所以建議大家不要使用茶來吃藥，同時吃藥前后半小時也建議大家不要喝帶有茶葉的飲品。 

2、注意

忌飲燙茶，最好56℃以下

忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰

忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸

忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效

忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質(zhì)

忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。

3、不宜飲茶人群

1、高血壓不宜飲濃茶

每克茶葉泡水量少于50毫升的頭茶稱為濃茶。高血壓患者飲用濃茶后，茶水中的咖啡堿具有興奮作用，會引起血壓升高，對健康不利。

2、冠心病喝茶須謹(jǐn)慎

茶葉中所含咖啡堿、茶堿屬于興奮劑，具有加快心跳、增強心臟機能的作用，如果心率過快、心房纖顫或早搏的冠心病患者飲用后易誘發(fā)病史，加重病情，所以建議這類人群喝一些淡茶。而對于心率較低，心跳次數(shù)少于60次每分鐘的冠心病患者，多喝茶能提高心率，對藥物治療有輔助作用。

3、肝臟病人忌飲茶

肝臟病人喝濃茶以后，茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)通常要經(jīng)過肝臟代謝，導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重，容易損傷肝臟組織。

4、尿結(jié)石患者不宜喝茶

尿結(jié)石形成的病因主要是人體內(nèi)形成了無法排出的草酸鈣結(jié)石。尿結(jié)石患者喝茶后，茶葉中的草酸會與人體內(nèi)尿液排泄物中的鈣結(jié)合成草酸鈣，從而加重病情。

5、神經(jīng)衰弱慎飲茶

神經(jīng)衰弱患者喝茶需要謹(jǐn)慎是因為這類人群對茶葉中的有興奮作用的咖啡堿更敏感，如果在下午或者晚上喝茶，容易引起失眠，使神經(jīng)衰弱的癥狀更嚴(yán)重。建議這部分人在上午喝花茶，午餐后喝綠茶，而晚上絕對不喝茶，這樣會使人在白天精神狀態(tài)佳，而晚上情緒比較沉靜，有助于改善病情。

6、胃潰瘍患者慎飲茶

茶葉中的化學(xué)成分會刺激胃部增加胃酸分泌量，胃潰瘍患者飲用濃茶以后對潰瘍面的刺激性會變強，創(chuàng)面變大，是病情惡化。對輕度胃潰瘍患者的建議是在吞服藥物的2小時后可以適當(dāng)喝加奶紅茶、加糖紅茶，對胃潰瘍的愈合有一定的效用，因為這類淡茶有消炎和保護胃黏膜的功效。

7、貧血患者不宜喝茶

茶葉中含有與鐵結(jié)合生成不溶性化合物的鞣酸，貧血患者在喝茶以后體內(nèi)得不到足夠多的鐵合成血紅蛋白，缺鐵性貧血患者的癥狀會更嚴(yán)重。茶葉中所含化學(xué)成分有分解脂肪的功能，而營養(yǎng)不良的人飲用后，脂肪的分解會更嚴(yán)重，身體的營養(yǎng)不良狀況會更加嚴(yán)重。兒童喝茶也會因缺鐵而影響生長發(fā)育。

8、孕婦媽媽不宜喝濃茶

茶葉中的茶多酚、咖啡堿都屬于刺激性物質(zhì)，孕婦喝濃茶以后，對腹內(nèi)的胎兒生長不利，甚至影響到智力的發(fā)展。保守起見，孕期應(yīng)該杜絕咖啡堿等化學(xué)成分對胎兒的刺激。哺乳期媽媽飲用濃茶后，咖啡堿、茶多酚等會跟隨分泌系統(tǒng)進(jìn)入母乳，嬰兒吸食以后容易興奮失眠、多啼哭。

9、老年人不宜喝生茶

生茶是指采摘的茶葉通過炒青、蒸青、跑青等方式破壞茶葉中的氧化酶活性，抑制茶多酚的氧化，使茶葉變軟，但不經(jīng)過揉捻直接烘干的綠茶。這種方法制出的茶葉外觀翠綠，香味帶有比鮮葉更濃郁的生青香味。茶中所含的醛醇化合物與鮮葉差不多，老年人喝了這類茶，會刺激到胃黏膜，容易導(dǎo)致胃痛；即便是青年人飲用后也會有刮胃的感覺。建議購買這類生茶后經(jīng)過小火炒出栗香后再泡飲。

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