精油怎么用呢

一、人體精油有什么功效呢

我們攝取食物就是為了獲得生命能量，而植物中的纖維素等不具有生命能量。生命能量存在植物的精油中。精油含有荷爾蒙、維生素、抗生素等營養(yǎng)物質(zhì)。

那什么是精油呢？

精油是由植物產(chǎn)生的，并且大多數(shù)是液態(tài)的具有揮發(fā)性的有機混合物，具有香氣。精油以游離態(tài)的形式含在植物的花、莖、葉、果、根、種子、樹皮或樹木中，它具備調(diào)整溫度和預(yù)防疾病的保護(hù)功能，所以我們可以不可以利用精油的這項特質(zhì)在生活中驅(qū)逐害蟲以及保健身體。

精猶坻在的地方

果皮：佛手柑、葡萄柚、檸檬、橘子、甜橙。

葉子：檸檬草、廣抻行┿、歐薄荷、茶樹、尤加利。

花：依蘭、洋甘菊、茉莉、薰衣草、玫瑰、快樂鼠尾草、丁香。

木質(zhì)：檀香、雪松。

花及葉：天竺葵、迷迭香、百里香。

樹脂：安息香、乳香、沒藥。

種子：豆蔻。

樹皮：肉桂。

根：姜。

葉及果實：松、絲柏。

這些植物精油扮演著生命荷爾蒙的角色，蘊含了植物生命的原動力。

精油的分類

依據(jù)不同，精油的分類方法不同，其中根據(jù)植物的種類精油可分為柑橘類、東酚行┿型、花香類、香草類、樹脂類、辛香類以及木質(zhì)類。

柑橘類：佛手柑、葡萄柚、檸檬、檸檬草、橘子、甜橙。

東酚行┿型：廣抻行┿、檀香、依蘭。

花香類：洋甘菊、天竺葵、茉莉、玫瑰、薰衣草。

香草類：羅勒、快樂鼠尾草、歐薄荷、迷迭香、百里香。

樹脂類：安息香、乳香、沒藥。

辛香類：豆蔻、肉桂、丁香、姜。

木質(zhì)類：雪松、絲柏、尤加利、杜松子、松、茶樹。

精油的性質(zhì)

精油是以特定種類的植物，經(jīng)過特殊的提煉方法而得到帶有香味，具有揮發(fā)性的植物精油，由于精油揮發(fā)性高，且分子小，非?？毂蝗梭w吸收，并迅速滲透人體內(nèi)器官，而多余的成份再排出體外。而植物本身的香味也直接刺激腦下垂體的分泌，酵素及荷爾蒙分泌等，平衡體內(nèi)機能。高濃縮、高揮發(fā)、高滲透性、不溶于水、可溶于油脂、酒精等有機溶劑；且分子小，對光敏感，不油膩。植物精油的揮發(fā)性非常高，所以在處理或使用時要非常小心，揮發(fā)速度也因各種植物而異?？煞譃楦?、中、低“位階”。

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不同精油作用不同的，使用方法也不同的！比如，你可以不可以看看下面一些精油的使用方法和作用：

一、對付黑頭：

勤洗臉：只要從外面回到家中一定要將臉洗干凈，一天最多不超過三次。

用深層清潔面膜敷臉若是毛孔中非常臟油膩可以不可以滴入1-2滴的薰衣草精油，可以不可以徹底清潔毛孔并且有消炎避免粉刺惡化的效果。

每星期按摩一次臉部，可用葡萄籽油（質(zhì)地有些清爽、易吸收）加入薰衣草+葡萄柚+杜松。薰衣草可使皮膚的新陳代謝正常預(yù)防角質(zhì)堆積肥厚；佛手柑則有凈化毛孔，修護(hù)發(fā)炎腫脹的毛孔；杜松對付毛孔粗大粉刺膚質(zhì)更有殺菌與淋巴排毒的作用卓越的效果。

配方1：葡萄籽油10ML薰衣草6滴、葡萄柚3滴、杜松梅3滴。

配方2：檸檬香茅二滴、熏衣草三滴

二、有所改進(jìn)毛孔粗大可用收縮毛孔精油?；蛎倒逡坏巍⑻祗每麅傻?/p>

三、油性皮膚可用油性精油。也可用百合精油配制。

二、精油的用處是什么呢

1.想豐胸的美眉：

作用：堅持使用一個月（每周兩次按摩5分鐘）， 保你胸部從A杯到B杯

玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁

玫瑰2滴+依蘭5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁

2.給想健胸的美眉：

作用：幫助胸部保持堅挺，結(jié)實：

檸檬2滴+玫瑰4滴+甜杏仁10ml

3.給大胸的美眉縮胸方案

作用：是多余的脂肪燃燒，和減肥的原理差不多。每天洗完澡后按摩5分鐘就行了。

檸檬2滴+絲柏4滴+杜松2滴+荷荷吧15ml

十、失眠可用橙花精油、柚子精油、舒適減壓精油。

十一、去疤痕可用淡化疤痕精油，或用橙花精油配制。

十二、神經(jīng)疼、頭疼可以不可以用橙花精油。

十三、便秘、脹氣、口臭、腹瀉，風(fēng)濕疼、肌肉疼也用肉豆蔻精油。

十四、調(diào)經(jīng)可用羅勒精油，卵巢保養(yǎng)精油

十五、凈化空氣用桂花精油最合適。

十六、頭發(fā)護(hù)理精油。百里香精油也是防掉頭發(fā)的。

十七、排毒可用淋巴排毒精油、解毒精油。身體按摩精油。

十八、預(yù)防衰老可以不可以用腎保養(yǎng)精油、依蘭精油、祛皺活膚精油、活化細(xì)胞精油。

十九、保濕可用保濕護(hù)膚精油。干性調(diào)理精油。缺水還可以不可以有這個配方：玫瑰兩滴、檀香三滴加在10ml的基礎(chǔ)油里，這個配方適合臉部皮膚，眼部皮膚因為比有些薄且脆弱，10ml里精油含量減少一半，洗干凈臉以后按摩，按摩到你累為止然后用化妝棉搽去多余油分。

二十、敏感肌膚可用防敏抗敏精油。

二十一、臭腳可用沒藥精油。

二十二、手部護(hù)理精油，足部按摩精油

二十三、眼睛去細(xì)紋用眼部保養(yǎng)精油，祛黑眼圈精油

二十四、頸部按摩精油。

二十五、祛紅血絲精油。

三、精油按摩的方法是什么

一。 滑動輕撫：這應(yīng)該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作， 能使精油滲透到體內(nèi)，讓全身放松、安穩(wěn)。按摩時請使用整個手掌，不是只用　手指，兩手要放輕松，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放松，并　能增加血液循環(huán)，抒解緊張及壓力。

二。 揉揉捏捏：這種手法好比捏面團(tuán)，大拇指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些　動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放松肌肉，促進(jìn)血液及淋巴液的流動，并協(xié)助體內(nèi)的毒素排出。

利用前述兩種基本手法，應(yīng)用在身體各部位的按摩法所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時，請采用輕柔的滑動輕撫動作。

一。 頭部。請用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要采用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內(nèi)。

二。 頸部。手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。

三。 肩部。使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重復(fù)來回用力按摩。

四。 背部。使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內(nèi)側(cè)開始，兩手的動作要聯(lián)貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。

五。腹部。用指端沾精油，使用滑動輕撫的手法。自己按摩時，采用順時針方向劃圈動作，為他人按摩時，則是逆時針方向。精油可以起到保養(yǎng)腹部肌膚的作用。

四、精油按摩的作用是啥

1、精油按摩可以減肥，因為透過按摩與穴位的刺激，精油滲入皮膚后能疏通淋巴組織，消除堆積的毒素，

幫助分解脂肪，還可以排除體內(nèi)多余的積水，因而能排毒并有效緊膚的療效。運用精油按摩的方法，可使身體肌肉更為緊致窈窕，趕走惱人的虛胖身材。

2、臉部按摩可以達(dá)到美容療效：

可以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使細(xì)胞再生，恢復(fù)肌膚的彈性。另外，利用精油按摩肌膚更有調(diào)整肌膚油質(zhì)分泌的作用，保持肌膚的酸堿平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現(xiàn)象，避免肌膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象。

3、頭部按摩療效：

若運用精油按摩頭皮，可滋養(yǎng)頭皮細(xì)胞，有效改善發(fā)質(zhì)，舒緩壓力?，F(xiàn)***每天忙于工作與生活，絕大多數(shù)的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。

4.精油按摩，消滅胃火：

用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取其中一種或兩種精油共4滴，與一茶匙身體乳液混合，將混合乳液涂抹在手心，在腹部以順時針方向緩慢畫圈按摩。然后用毛巾包裹一個裝滿溫水的瓶子，側(cè)身躺在床上。

折疊全身按摩療效

精油可以透過按摩進(jìn)入皮膚細(xì)胞，然后進(jìn)入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進(jìn)入腦中的腦葉系統(tǒng)，那里是人類無意識和情緒領(lǐng)域的大門，透過精油的嗅吸，大腦會產(chǎn)生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助于舒緩全身的壓力。

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