人為什么要保養(yǎng)皮膚 怎么保養(yǎng)肌膚 改善飲食護(hù)膚

一、人為什么要護(hù)理皮膚

隨著年齡的增長(zhǎng)，我們喝的水吃的東西慢慢吸收不到神經(jīng)末梢了為什么呢？你看小孩子胖，容易胖哪里呢？渾身上下都胖，年齡大容易胖哪里呢？胖肚子，男人胖是不是也胖肚子？為什么呢？是因?yàn)槟樕鲜巧窠?jīng)末梢，肚子離胃最近，一個(gè)老太太滿臉皺紋，手上一拉一張皮，可是肚子會(huì)鼓起來(lái)，原因是什么呢？因?yàn)槎亲与x胃最近，而臉是神經(jīng)末梢，就吸收不到，像花像草不澆水就容易死掉，臉上的皮膚不給水不給它吃飯是不是也會(huì)死掉的？ 看到那個(gè)割下來(lái)那個(gè)肉皮嗎？死掉細(xì)胞的肉皮是什么樣子的？老太太皮包骨頭細(xì)胞死掉的是什么樣子的呢？

不想細(xì)胞死掉是不是要補(bǔ)充水分？年齡大難吸收，所以我們要直接從外面補(bǔ)充，黃瓜片貼吸收不好，你看剛洗完澡出來(lái)你就會(huì)覺(jué)得很干，臉上的分子結(jié)構(gòu)不容易吸收一些東西。所以我們需要從食物中提煉出來(lái)的一些食物和皮膚分子結(jié)構(gòu)能接受，像黃瓜里面提取物讓皮膚直接吸收。老年人吃鈣片一樣，本來(lái)人體的機(jī)能可以從食物中攝取的鈣的能力，從骨頭湯里就能滿足，年齡大了后從食物中已經(jīng)滿足不了，只能從提取出來(lái)的鈣片上直接補(bǔ)充滿足鈣的吸收！護(hù)膚品的作用也是這樣子的，直接黃瓜片貼在臉上不一定能吸收，要直接從植物里面提取的才能真正吸收！萬(wàn)物都要保養(yǎng)，所以我們的臉也需要護(hù)膚品的保養(yǎng)。

二、怎樣呵護(hù)自己的皮膚

1：少做表情。一個(gè)表情過(guò)于豐富，經(jīng)常蹙眉、大笑、扮鬼臉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要來(lái)得多。因此，盡量不要做太過(guò)于夸張的表情，減少皺紋的生長(zhǎng)。

2：選對(duì)護(hù)膚品。每個(gè)人的膚質(zhì)不同，即使是同一個(gè)人，臉上不同部位的膚質(zhì)也不盡相同。假如本身是干性皮膚，錯(cuò)用了具有控油作用的護(hù)膚品，就會(huì)讓臉部感覺(jué)越來(lái)越干燥。所以在購(gòu)買護(hù)膚品之前，最好先做個(gè)膚質(zhì)測(cè)試，搞清楚自己究竟是何種皮膚，然后再選擇正確的護(hù)膚產(chǎn)品。

3：卸妝要徹底。含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質(zhì)和場(chǎng)合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之后一定要進(jìn)行認(rèn)真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護(hù)理，將肉眼看不到的污垢盡可能地都清洗干凈，防止堵塞毛孔。

4：不要暴曬。陽(yáng)光中的紫外線可以殺菌，但如果長(zhǎng)時(shí)間地將皮膚暴露在日光下，吸收了過(guò)量的紫外線，皮膚就會(huì)變黑，更有甚者還會(huì)引發(fā)皮膚癌。因此在晴天出門之前，要涂抹質(zhì)量較好的防曬霜，夏天的時(shí)候再帶上一把防紫外線的陽(yáng)傘，做好防護(hù)。

三、吃什么對(duì)皮膚好呢

銀耳：銀耳，被稱為窮人的燕窩，銀耳煮糖水，不知美味滋補(bǔ)，還可以美白。銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，當(dāng)然，寶寶也跟著吸收銀耳的神奇功效。

胡蘿卜：胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質(zhì)，對(duì)油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤(rùn)膚效果。媽媽白了，寶寶也跟著白起來(lái)。

人參果：這個(gè)水果是白色的果實(shí)，對(duì)于懷孕的女性來(lái)講，也是很好的，只是味道有些懷孕的女性可能無(wú)法接受。只是建議你為了寶寶的皮膚，你還是選擇吃一些。一般情況下，建議是吃白色或者是紅色的水果，對(duì)胎兒的皮膚都有幫助作用。

獼猴桃：獼猴桃被稱為果父，可見(jiàn)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的好。當(dāng)然了，對(duì)于懷孕的女性來(lái)講，吃獼猴桃也是很好的。尤其是可以抵抗黑色素的沉淀。既然如此，當(dāng)然是可以抵抗懷孕的女性的黑色素，也可以抵抗胎兒的黑色素的沉淀的。

西柚、柳橙也是早期孕婦適合吃的水果。西柚也叫葡萄柚，含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。多吃可以增強(qiáng)肌體的解毒功能。葡萄柚還含有天然葉酸，可以預(yù)防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率。

四、美白的小方法

輕柔清潔：潔面時(shí)，按照從T區(qū)、下巴，再到兩頰和邊角的順序仔細(xì)清洗，也可以借助潔面儀等工具?？偟南茨槙r(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)(超過(guò)1分鐘)，避免皮膚過(guò)于干燥。同時(shí)注意潔面產(chǎn)品要用清水洗干凈，確保無(wú)殘留。更要注意，無(wú)論如何清潔，首要前提是輕柔，避免對(duì)皮膚的過(guò)度拉扯造成傷害。

眼部護(hù)理：眼部皮膚只有人體其它部位皮膚的十分之一厚，再加上一天N次的眨眼，使得眼部肌膚注定要比別的部位更脆弱，更嬌嫩。熬夜、用眼過(guò)度、卸妝不當(dāng)、血液循環(huán)不佳等都可能導(dǎo)致黑眼圈的形成和加重。因此，眼部產(chǎn)品首先是要溫和、不刺激。在兼顧淡化黑眼圈的同時(shí)，又要照顧眼周容易長(zhǎng)脂肪粒的特性。無(wú)論是眼部精華、眼霜、眼膠，都應(yīng)該遵從輕柔的原則，用雙手無(wú)名指將產(chǎn)品如彈鋼琴般輕點(diǎn)在眼周肌膚直至吸收。使用眼部產(chǎn)品的時(shí)候可以順便按摩下眼眶周圍，幫助血液循環(huán)。

全面護(hù)理：前面的一系列潔面、高機(jī)能水、精華液的步驟里，無(wú)不在強(qiáng)調(diào)美白的成分了，那么后面的這道工序，更加重要的目的在于把之前的有效成分緊緊包裹進(jìn)皮膚內(nèi)部，同時(shí)補(bǔ)充前面步驟在補(bǔ)水和保濕上的遺漏，讓肌膚不僅變白，更要白得水嫩、透亮，才是完全美白。這時(shí)候，根據(jù)自己的肌膚狀態(tài)和喜好，選擇質(zhì)地不同的美白乳液/水凝霜/面霜即可。

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com