喝白醋都有哪些好處

一、白醋具有減肥作用嗎

白醋的味道刺激，如果飲用白醋可能會讓身體感覺不適，而且，喝白醋是不能減肥的：

1、冰糖醋方

適用：肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等。

原料：冰糖150克，香醋250克。

做法：將冰糖搗碎，放入瓶內(nèi)，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

服法：每日三次，每次(飯后)服10毫升。

功效：減肥瘦身，消食降壓。

適用：肥胖癥、高脂血癥、高血壓。

2、花生醋方

原料：花生米300克，香醋500克。

做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶內(nèi)，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。

功效：清血脂、祛脂肪，減體重。

適用：肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等

3、蛋醋減肥方

原料：雞蛋1個，香醋浸蛋液500克。

做法：將雞蛋洗凈，整個放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋殼完全消失，只留一張薄皮時，用干凈筷子捅破，拌勻混和，即可食用。

服法：每日一次，每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合后服用。

功效：減肥瘦身，祛祛斑潤膚。

適用：肥胖癥、面部黑斑。

4、黃豆醋方

原料：黃豆250克，香醋500克。

做法：將黃豆洗凈后，放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶內(nèi)，倒入香醋浸泡10天，即可服用。

服法：每日2次，每天隨量食用。連服3個月。并配合節(jié)食，有良好的瘦身效果。

功效：瘦身降脂、消積降壓。

5、洋蔥醋方

原料：洋蔥200克，香醋80克。

做法：將洋蔥與醋一起攪拌來吃。

服法：早晚各吃一次，每次大約吃60克，如果覺得太多，可改為一天吃一次，但見效的時間會相對長，同時維持營養(yǎng)均衡的飲食。

功效：增加皮膚彈性，利尿排毒，達(dá)到瘦身的效果。

二、喝白醋都有哪些好處

白醋是每個家庭的必備品，白醋的功效作用多多，能外服也能內(nèi)服，喝白醋還有這些好處：

1、喝醋能夠讓腸道起到軟化的作用，很多人吃魚的時候容易被魚骨刺到，卡在喉嚨里，十分不舒服。這個時候，喝一點白醋能夠使雞骨、魚刺等骨刺軟化的作用。

2、開胃。喝白醋能夠起到開胃消化的作用，在食欲不振的時候，喝醋能讓食欲旺盛，消食化積，促進(jìn)唾液和胃液的分泌。

3、殺菌。人體中有很多細(xì)菌的入侵潛伏在腸道中，很容易引起疾病，喝醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預(yù)防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。

4、預(yù)防疾病。患有高血壓、高膽固醇、心腦血管疾病的人群，喝醋可以有效軟化血管，降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方。

5、減輕暈車癥狀。有些人群在坐車或者坐船的時候都容易產(chǎn)生不適感，甚至?xí)I吐頭暈等等，在上車前喝白醋能夠減輕暈車、暈船的癥狀，起到促進(jìn)睡眠的作用。

三、白醋洗臉都有哪些好處

1、潤膚：我們在洗臉的時候，如果能夠讓我們的肌膚更加滋潤的話，可以選擇放入點蜂蜜加白醋在洗臉?biāo)锩?，如果長時間使用的話會讓我們粗糙的皮膚變得光潔潤滑的，當(dāng)然也可以選擇用甘油(醋與甘油以5：1的比例)來洗臉，當(dāng)然貴在堅持，如果長期使用的話，我們的皮膚會變得非常的滋潤、細(xì)嫩、皺紋減少。

2、祛斑：用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長斑的地方，長期堅持可去除雀斑和黃褐斑。

3、去除假性皺紋：因表情豐富而導(dǎo)致臉上有細(xì)紋的人，用白醋洗臉可去除臉上的假性皺紋。

4、控油：油性皮膚洗臉時在溫水中滴幾滴白醋，能有效地清潔臉上過多的皮脂、脫屑和塵埃，使皮膚更加光滑，毛孔更加細(xì)致。

5、改善皮膚粗糙：皮膚粗糙者，可將醋與甘油以5比1的比例，混合涂抹面部，每日堅持，容顏就會變得細(xì)嫩，皺紋減少。

6、祛痘：如果是油性皮膚的朋友經(jīng)常用白醋洗臉，這樣就會很好的改善臉上的痘痘痘印。

7、去角質(zhì)：白醋洗臉可以增加表皮細(xì)胞的水分和營養(yǎng)，能夠達(dá)到軟化皮膚角質(zhì)層的作用，恢復(fù)表皮的光澤和彈性。

白醋洗臉有著美容的功效，但是，對于白醋的使用，不能直接將其涂抹到皮膚上，而是在水種稀釋之后再使用。

四、白醋洗臉的副作用都有哪些

白醋在飲食美容中都起著很重的作用，因此也受到了很多的青睞，但由于白醋所含很多化學(xué)成份，因此人們特別擔(dān)心白醋洗臉的副作用，其實白醋一般不存在副作用，只是在用醋洗臉時要注意水質(zhì)的硬度，因為水質(zhì)太硬是很傷皮膚的，在水質(zhì)太硬的情況下可以加少許醋中和水質(zhì)。

醋中含有酣酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛類化合物，故對人體的皮膚有柔和的刺激作用，能促使血管擴(kuò)張，并能殺死皮膚上的一些細(xì)菌治療疥癬。也有很多人覺得用醋洗臉后皮膚變得光滑了。但是每個人膚質(zhì)不同，自行用醋洗臉因為沒有科學(xué)的比例調(diào)配，也沒有做過相關(guān)測試，所以不能避免對皮膚刺激產(chǎn)生有害作用的可能性。

白醋洗臉是沒有副作用的，因上白醋也是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中的調(diào)味品，既然食用都沒有問題，外用更可放心，所以也不用擔(dān)心。

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