老年人過性生活切忌五件事

老年人過性生活肯定不像年輕人那樣能生龍活虎一般。性愛不能要求得太高，老年情侶的性生活更多以溫暖的前戲方式為主，至于之后的活塞運(yùn)動(dòng)不用太過投入，如果掌握不好尺度則是對(duì)自己非常危險(xiǎn)的。因此老年人在過性生活時(shí)必須注意以下幾點(diǎn)：

1、控制情緒

有些老人家那才叫一個(gè)“老當(dāng)益壯”啊，性愛中猶如初生的牛犢一般太過威猛，情緒激昂，完全像三十歲的人做愛一般，然而這并非是好事。做愛過程中老年人應(yīng)注意控制好自己的情緒，切忌過于激動(dòng)，整個(gè)過程不要過于著急，最好緩慢進(jìn)行，身體有心臟病或者高血壓的老人在情緒控制方面更應(yīng)該多加注意。性愛過程中情緒過于激動(dòng)很容易導(dǎo)致老年人身體疾病的發(fā)作，情緒在性愛中的控制就顯得尤為重要了。

2、要求減低

老年人的性生活多以調(diào)情為主，做愛為輔，兩人的身體畢竟已衰退，不復(fù)年輕時(shí)候的美麗，也激發(fā)不出太多的欲望。而這時(shí)候幾十年共同生活的磨礪，讓兩人有了更多的心靈交流和默契。因此老年人的性生活不應(yīng)有硬性的房事要求，比如每次都要高潮，一個(gè)周一次。性生活次數(shù)應(yīng)以當(dāng)時(shí)的身體狀態(tài)為前提，若是身體患有疾病，應(yīng)適當(dāng)或者暫停性生活，對(duì)性生活中性技巧的運(yùn)用也要量力而行。

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3、充分準(zhǔn)備

衰老的身體肯定不能像年輕時(shí)候那么“能干”，所謂“心有余而力不足”。做愛的時(shí)候，老年人們大多都不會(huì)像年輕時(shí)候那樣盡興。因此老年人做愛一定要準(zhǔn)備充分，不要激情來潮，倉促上陣。老年人由于身體有諸多的不便，在房事前應(yīng)充分準(zhǔn)備好，老年女性在性事期間陰道愛液過少，這個(gè)時(shí)候可以借助陰道潤滑劑，以此增加陰道濕潤度進(jìn)行房事就更得心應(yīng)手了。

4、呼吸困難

老年人做愛一定要注意控制速度和頻率，不要過急過快。操之過急會(huì)帶來嚴(yán)重的后果人。在年老時(shí)的機(jī)體活動(dòng)力下降，肺活量也大不如從前，若是進(jìn)行激烈的活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致老人的呼吸困難，因此，性生活中的老人在性交體位的選擇就顯得尤為重要。側(cè)位或坐位使雙方不必?fù)?dān)負(fù)對(duì)方的體重，比較有利于保持呼吸的平穩(wěn)。

5、飯后做愛

這跟吃飽了就睡的道理是一樣的，飯后有許多活動(dòng)都不宜馬上去做。年輕人飯后都禁止立即進(jìn)行房事，老年人就更不用說了。老年人新陳代謝本來就比年輕人慢許多，飯后立即進(jìn)行房事更是不提倡的，也是不健康的。老年人胃腸蠕動(dòng)和排空減慢，容易出現(xiàn)便秘等消化系統(tǒng)的問題。性交前不要吃得過飽，也不要在飽食后立即性交，這都會(huì)影響胃腸的消化功能。(來源：網(wǎng)易-男性頻道)

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