做完無痛流產(chǎn)后注意事項(xiàng) 人流后飲食調(diào)養(yǎng)

一、無痛人流后怎么護(hù)理呢

1、人流后一個月內(nèi)禁止同房，保持外陰清潔衛(wèi)生。

人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程，在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換月經(jīng)墊。

2、術(shù)后2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。

3、無痛人工流產(chǎn)后需要休息2周，少看報紙及電視，不做重體力勞動。

4、多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。一般而言術(shù)后7-10天忌食冷飲，一月內(nèi)忌食辛辣食物。

5、無痛人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內(nèi)膜修復(fù)期為半年左右，所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷。

6、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。

二、無痛人流后3大注意事項(xiàng)

無痛人流問世以來，受到很多女性朋友們青睞。很多意外懷孕女性朋友都會選擇去做無痛人流手術(shù)，可是無痛人流手術(shù)始終會給女性帶來一定的傷害。因此，無痛人流后身體調(diào)養(yǎng)是非常關(guān)鍵的。那么，無痛人流后飲食要怎么調(diào)養(yǎng)呢？

專家介紹說，無痛人流后飲食調(diào)養(yǎng)要注意以下幾點(diǎn)：

1。無痛人流后，女性身體非常虛弱，經(jīng)常會出汗，而汗液中含有的水溶性維生素比較多。因此術(shù)后要注意補(bǔ)充水分，減少水分蒸發(fā)，同時要補(bǔ)充含有維生素c、維生素b1、維生素b2食物，如新鮮蔬菜、水果。

2。無痛人流后，女性身體虛弱會引起機(jī)體的抵抗能力下降，因此要加強(qiáng)蛋白質(zhì)的吸收，多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

3。無痛人流后也要適當(dāng)限制脂肪吸收，同時還要忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

三、女生無痛人流后營養(yǎng)飲食該如何搭配

無痛流產(chǎn)后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素的需要。為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：

●在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

●人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

●蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

四、女性無痛人流后吃什么

無痛人工流產(chǎn)手術(shù)后患者的身體比較虛弱，容易受到細(xì)菌的侵?jǐn)_，所以要多加注意，尤其是要注意飲食。無痛人工流產(chǎn)手術(shù)后患者的飲食應(yīng)該以溫補(bǔ)和易于消化為主，可以多吃些雞肉，魚肉、蛋類和豆制品類食品，來增強(qiáng)身體的抗感染能力，加快身體的恢復(fù)速度。但是不能吃生冷寒涼、不易于消化的食物，例如蘿卜，螃蟹等，這些食物不利于體內(nèi)淤血的排出。還不能吃辛辣有刺激性的食物，這類食物會延長陰道出血的時間。此外，患者還要多加注意休息和衛(wèi)生。以下介紹無痛人流后適宜吃的食譜。

1、雞蛋棗湯：

雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

2、荔枝大棗湯：

干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。 適用于婦女貧血，流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

3、豆?jié){大米粥：

豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

4、乳鴿枸杞湯：

乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。

5、糖餞紅棗：

干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

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