保護(hù)男性生殖器官的禁忌有哪些 男性如何正確地保養(yǎng)生殖器官

一、男性要怎樣的保養(yǎng)生殖器官

在日常的生活中，不要為了追求時(shí)尚，傷害了自己的生殖健康，影響到自己的幸福。今天，小編就為大家提幾個(gè)醒，希望大家能夠注意。

洗桑拿是不育的元兇

洗桑拿已經(jīng)成為很多人消除疲勞、進(jìn)行保健的一種選擇。但是，專家不得不提醒大家：洗桑拿成為年輕男性不孕癥的元兇。道理很簡(jiǎn)單，精子生于睪丸內(nèi)，對(duì)溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在34℃-35℃的恒溫條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴房?jī)?nèi)的溫度大大高出這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，極不利于精子生長(zhǎng)或造成精子死亡。

泡氧吧不是保健手段

近些年來，隨著空氣質(zhì)量的下降，人們保健意識(shí)的增強(qiáng)，越來越多的人不斷嘗試新的保健花樣。吸氧作為一種新的保健手段在我國(guó)一些城市流行開來，不少人以泡氧吧為時(shí)尚。對(duì)此，專家告誡：健康人在氧吧吸入超過生理需要的氧氣，會(huì)在體內(nèi)與其他物質(zhì)結(jié)合而生成自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，累及睪丸以及精細(xì)胞的代謝。

"機(jī)"不離手要不得

現(xiàn)隨著智能手機(jī)花樣的不斷翻新，現(xiàn)在的年輕人很多人尤其是沉浸于手機(jī)中，不能自拔，不管是上班的路上，還是躺在床上的時(shí)候，都在玩手機(jī)。殊不知，傳遞手機(jī)信號(hào)的高頻電磁波除對(duì)人的神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)及眼睛等造成損害外，生殖系統(tǒng)也往往"在劫難逃"，如使精子數(shù)量銳減、精子活力下降等。

想要永保年輕雄風(fēng)，年輕人一定要作好健康保養(yǎng)的工作。天天吃一顆綜合維他命，天天做運(yùn)動(dòng)，就能夠讓小雞雞健康強(qiáng)壯。身為年輕人的你，可要好好愛惜自己呢！

另一個(gè)要修正的觀念就是，配合老婆而進(jìn)行的結(jié)扎避孕手術(shù)，對(duì)男人的身體和性能力不會(huì)造成負(fù)面影響。因此別逃避結(jié)扎的責(zé)任，該結(jié)扎就勇敢地結(jié)扎，這才是男子漢的英雄本色啦！

“癌癥、流行病學(xué)、生化指針、及預(yù)防”期刊的最新研究報(bào)告就指出，結(jié)扎避孕手術(shù)并不會(huì)導(dǎo)致前列腺癌，維他命礦物質(zhì)預(yù)防前列腺癌的效果則值得繼續(xù)開發(fā)。

西雅圖研究人員針對(duì)753位前列腺癌患者及703位正常男性進(jìn)行對(duì)照，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，接受結(jié)扎避孕手術(shù)的比例分別是癌癥組39.4%、正常組37.7%。

但是從補(bǔ)充維他命的角度來看，經(jīng)常服用維他命C或維他命E的人，能夠讓前列腺癌罹患風(fēng)險(xiǎn)降低23%。假如經(jīng)常服用礦物質(zhì)鋅，還能夠讓前列腺癌罹患風(fēng)險(xiǎn)降低45%之多。

二、保護(hù)男性生殖器官有什么禁忌

忌過早性生活。男性到二十四五歲才真正發(fā)育成熟，若早早地過性生活，耗損精液，極易引起性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄、陽痿、腰膝酸軟等。

忌性生活過頻過密。適度的性生活可以給人帶來愉悅，對(duì)身體與養(yǎng)生均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，性器官長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，易致前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早泄等疾。

忌不潔***。不少性傳播疾病，如梅毒、淋病等，都與不潔***有關(guān)。這樣不但易使自己染病，還會(huì)傳染給妻子甚至孩子，危害極大。

忌天天穿牛仔褲。研究證明，男性生殖系統(tǒng)在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會(huì)使局部溫度過高，對(duì)精子形成不利，尤其在夏天及氣候潮濕時(shí)。

忌不講性器官衛(wèi)生。講究衛(wèi)生不只是女人的事，男人也應(yīng)同等重視。尤其是包皮過長(zhǎng)者，要及時(shí)清除包皮垢，以免引起陰莖癌，導(dǎo)致妻子患子宮頸癌。

忌不經(jīng)常自我檢查。醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌、陰莖癌等疾病，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高。因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的生殖器官，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

三、女性生殖器官要怎么保養(yǎng)呢

保持下半身血液循環(huán)暢通。不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。保持私處的干爽和透氣

女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。

不要久坐，下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，對(duì)心臟和血管也沒有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效。

深度擴(kuò)展：私處保養(yǎng)小貼士

適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會(huì)造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。臺(tái)北辣媽李倩蓉曾在節(jié)目中透露平日上SPA保養(yǎng)時(shí)，也會(huì)順便幫“妹妹”保濕做SPA。她解釋自己平日絕對(duì)不會(huì)用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的產(chǎn)品保養(yǎng)。一般女性對(duì)于脆弱肌膚如眼部，都會(huì)加強(qiáng)保濕，李倩蓉說：“眼部和“妹妹”都沒有角質(zhì)層，更要注重保濕，才不會(huì)變成‘干妹妹’”。所以私處的保濕清潔也是很重要的。

在飲食上要當(dāng)個(gè)“雜食動(dòng)物”，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時(shí)攝取各類谷物和奶制品，適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

女性保養(yǎng)生殖器官一定要從年輕的時(shí)候就開始做起。不要覺得年輕身體好，就什么都無所謂。能從年輕的時(shí)候開始保養(yǎng)的話，生殖器官的功能性就會(huì)非常的好，而且身體健康程度也會(huì)比較的理想。另外身體出現(xiàn)一些疾病后，一定要及時(shí)治療，以免引發(fā)生殖器官疾病。

四、生殖器保健按摩的做法介紹有哪些

男生殖保健按摩（冠以前列腺保養(yǎng)、性功能調(diào)理、男性保養(yǎng)、直腸療法、強(qiáng)根固本 等等名目繁多）其實(shí)質(zhì)還是涉及男子生殖器按摸，用以提高男子性興奮閾值而耐受外界給予生殖器的性刺激，提高自我控制到達(dá)性高潮節(jié)奏與速度的能力，即自我控制射精來到早晚的能力；并促進(jìn)局部血液循環(huán)，保持生殖器健康，使陰莖外觀健壯美觀。你可以直立位，斜靠著靠背以及坐位時(shí)進(jìn)行你的生殖器自檢。最好在洗了一個(gè)熱水澡以后進(jìn)行，因?yàn)闊峥梢允龟幠移つw松弛，睪丸下降。這種放松，以及睪丸的易觸摸狀態(tài)可以使你更容易地發(fā)現(xiàn)任何不正常情況。睪丸是男人最重要的性器官，它制造精子，分泌雄激素，它是男人之所以為男人的根本。腎為先天之本，主藏精、司生殖、生長(zhǎng)、發(fā)育和衰老。睪丸謂之外腎，是男性的重要器官，也是男性活力的源泉，如果經(jīng)常按摩它，可增加雄性激素的分泌，提高人體免疫功能，祛病強(qiáng)身，延緩衰老過程、使人精力更加充沛，達(dá)到健康、各諧、幸福之目的。睪丸保養(yǎng)主要是對(duì)睪丸進(jìn)行按摩，同時(shí)也對(duì)會(huì)陰、生殖器部位按摩，即對(duì)男性生殖器的按摩及護(hù)理。

上述文章詳細(xì)的為大家介紹了男性生殖器的保健按摩做法，相信大家都了解了吧。相信為廣大的男性朋友有帶來了重要的影響。生殖器疾病不再是困擾廣大男性朋友了。如果更好地對(duì)生殖器做保健按摩，相信生殖器疾病也會(huì)大幅度減少的。

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