舌頭有小紅點(diǎn)怎么辦

一、舌頭上有小紅點(diǎn)是什么原因

1、舌頭上有小紅點(diǎn)一般是由于肝火旺盛引起的，肝火犯胃故見舌苔厚、口苦、發(fā)澀、津少、易口渴、舌頭上有小紅點(diǎn)，會痛，應(yīng)是火毒。

可以喝些涼湯降肝火，多喝點(diǎn)開水，多吃清涼的食物 保持充足的睡眠，一般熬夜會出現(xiàn)這樣的情況，如果更嚴(yán)重的話，建議吃一點(diǎn)去火的藥。推薦銀翹敗毒散，解毒降火。

2、舌頭上有小紅點(diǎn)還要考慮是屬于口腔潰瘍的表現(xiàn)，是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，建議最好可以到醫(yī)院口腔科就診。

如果確診，可以采取使用珠黃散、金黃散、三七粉、西瓜霜、珍珠粉，平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。

3、舌頭的血運(yùn)很豐富，一般這種情況多不用處理都會自愈。如果創(chuàng)面疼得利害，你可以外用些西瓜霜噴劑，把西瓜霜噴在創(chuàng)面上，不說話，保留一段時(shí)間，一天可用數(shù)次。

另外，在創(chuàng)面愈合前宜飲食清淡，因刺激性食物會對舌頭有刺激作用，食物避免過熱，以溫涼為宜?；蛘哔徺I意可貼，可有效緩解疼痛，各藥店有售。

二、舌頭有小紅點(diǎn)怎么辦

1、早餐最好的就是黑米稀飯煮好后打碎了再加上1-2個(gè)雞蛋攪碎后到鍋上燒開，中餐及晚餐就是主食加肉類、蔬菜，主要的就是牛肉、豬肉、雞肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜。用滾開的水去沖雞蛋，沖出的雞蛋茸趁溫?zé)岷认拢芘改c、去胃腸寒，修復(fù)受損的胃腸粘膜，并能開胃口，堅(jiān)持一周后改用1片生姜+ 8粒紅棗煮水沖雞蛋，可以長年堅(jiān)持食用。

2、忌食一切寒涼，河魚河蝦不要吃，忌食辛辣、油膩、易上火的食物。常見的瀉氣、疏肝理氣的食物如蘿卜、山楂、檳榔、香菜、紫蘇葉、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。

常見的利尿、利水、除濕的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黃瓜、鯉魚、鯽魚、金針菜、萵苣等都不要吃。

3、每晚臨睡前用溫水泡腳，至微微出汗，泡腳后可以搓耳朵、梳頭，補(bǔ)腎氣。

4、可以拍***肘內(nèi)側(cè)中間的心包經(jīng)部位至出痧，可以降心火?；蛘哂么笏饽喾竽_心，覺得微微辣時(shí)取下，并把腳洗干凈，做1-2次即可，也能去虛火。

5、可在室內(nèi)做背部撞墻，一次10-30分鐘，一天1-2次，具體做法是：在離墻10—15厘米處站立，全身自然放松，用背部向后撞擊墻壁，待身體彈回后再撞擊，約一秒鐘撞一下，并隨著節(jié)奏自然呼吸。

碰撞的順序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右側(cè)背，爭取整個(gè)背部全部撞到。背部撞墻法雖然很簡單，但在鍛煉的過程中也要注意循序漸進(jìn)。一開始最好只做5—10分鐘，再逐步延長到30分鐘左右。

6、一周做一次全身的艾熏，做之前喝一碗濃濃的生姜紅棗桂圓羹。

7、一定要注意對身體的保暖，天冷了要及時(shí)添加衣服;夏天在空調(diào)房間一定要穿有袖子的衣服，要穿長褲、穿襪子；

不能在家光腳走路，冬天在家要穿有后跟的拖鞋;平時(shí)不能坐涼地、石頭地上、不能坐鐵凳子上;晚上睡覺時(shí)一定不能將手臂、腳放在被子外面睡覺，夏天睡覺時(shí)最好穿棉襪。

三、舌頭上有小紅點(diǎn)吃什么好呢

1、早飯喝一碗玉米或小米粥或黨參糯米粥，黨參只用20克就可以，另喝些牛奶豆?jié){均可。

2、中飯按平時(shí)所吃，可適當(dāng)增加些蛋白質(zhì)的暈菜，如鹽水蝦、清蒸魚、燉排骨等，清淡而有營養(yǎng)。另外一定用一個(gè)苦瓜涼拌吃，如胃不舒服就清炒吃。

3、晚飯不吃大暈及油甘肥厚的食品，菜吃涼拌綠色蔬菜，蔬菜盡量生吃，如怕胃不舒服的話就多咀嚼一會再咽下。主食吃紅豆+薏米粥(2:1，二把紅豆一把薏米)，煮爛一點(diǎn)好了。睡前可吃幾片生白蘿卜。

4、一周可以吃1-2次的海蝦，1-2次的鱔魚，就這幾樣菜換著花樣吃，盡量燉的爛爛的，利于胃腸的消化吸收。

每天一次固元膏，一次一勺，可以與黑米糊一起攪勻吃。每天早上空腹的時(shí)候，在碗里打上一個(gè)雞蛋，徹底攪勻后放一邊，用2片生姜+ 8粒紅棗(切開)，加水大火燒開后改小火15分鐘。

5、舌頭的血運(yùn)很豐富，一般這種情況多不用處理都會自愈。如果創(chuàng)面疼得利害，你可以外用些西瓜霜噴劑，把西瓜霜噴在創(chuàng)面上，不說話，保留一段時(shí)間，一天可用數(shù)次。另外，在創(chuàng)面愈合前宜飲食清淡，因刺激性食物會對舌頭有刺激作用，食物避免過熱，以溫涼為宜。

四、從舌質(zhì)分析健康程度

正常舌質(zhì)為色澤淡紅，含蓄榮潤，胖瘦老嫩適中，運(yùn)動靈活自如，表示氣血充足。

1、舌色

1.1、淡舌:舌色較正常淺淡，主虛、寒證，多見于血虛，為陽氣衰弱、氣血不足象。色淡而胖嫩為虛寒;胖嫩而邊有齒痕為氣虛、陽虛。

1.2、紅舌:舌色較正常深，呈鮮紅色，主熱證，多為里熱實(shí)證。舌尖紅是心火上炎;舌邊紅為肝膽有熱;紅而干為熱傷津液或陰虛火旺。

1.3、絳舌:舌色深紅，為熱盛，多為邪熱深入營分、血分或陰虛火旺。紅、絳舌顏色越深，表明熱邪越重。

2、舌形: ；

2.1、老嫩:“老”即指舌質(zhì)紋理粗糙，形色堅(jiān)斂，多屬實(shí)證、熱證:“嫩”指舌質(zhì)紋理細(xì)膩，形色浮嫩，多屬虛證或虛寒證。

2.2、胖瘦:“胖”指舌體胖大、腫脹，多與水濕停留有關(guān)。舌質(zhì)淡而胖，舌邊有齒痕者，多屬脾虛或腎陽虛、水濕停留;舌質(zhì)紅而腫脹，多屬濕熱內(nèi)蘊(yùn)或熱毒亢盛?！笆荨敝干囿w瘦小而薄，多屬虛證。舌質(zhì)淡而舌形瘦者，多為氣血不足;舌質(zhì)紅絳而舌形瘦者，多屬陰虛內(nèi)熱。

3、舌態(tài):

3.1、震顫:舌體不自主地顫抖，多屬氣血兩虛或肝風(fēng)內(nèi)動。

3.2、歪斜:舌體偏歪于一側(cè)，多為中風(fēng)偏癱或中風(fēng)先兆。

3.3、痿軟:舌體伸卷無力，多因氣血俱虛筋脈失養(yǎng)所致。

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