什么季節(jié)適宜吃柚子

柚子營養(yǎng)豐富，酸甜可口，那么什么季節(jié)吃柚子？接下來就來為大家介紹一下柚子，一起來看看吧。

一般在秋季吃柚子，柚子在10-11月成熟后上市，一些早熟的柚子品種在九月成熟后就可以上市，晚熟的柚子可以到第二年1-2月上市，不同品種的柚子，成熟的季節(jié)也不一樣，上市的時候也會有區(qū)別。

柚子的好處

1、柚子里含有維生素c，能增強抵抗力，還能降低血液中的膽固醇。

2、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度;

3、柚子能幫助身體吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。

吃柚子的注意事項

1、吃柚子好處很多，但是柚子吃太多了會腹瀉，這是因為柚子屬于寒性的食物，水分也很多，大量食用會刺激胃腸道，引起腹瀉。

2、高血壓患者吃柚子會增加降血壓的血藥濃度，使血壓明顯大幅下降，特別是葡萄柚。

3、吃藥期間吃柚子容易出現(xiàn)頭昏、心悸等癥狀，嚴重還會引起猝死，服用避孕藥的女性最好不要吃。

以上就是為大家介紹了什么季節(jié)吃柚子，希望對大家有所幫助。

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