分床睡要把握時機

一、　夫妻分床睡好處不少

“從醫(yī)學角度分析，國內(nèi)學術(shù)界鮮見就夫妻分床利弊的論述，但在國外夫妻分床的情況卻比較普遍?？梢哉f， 夫妻適當?shù)胤执菜瘜﹄p方的健康、感情、保持個性的獨立以及私密空間都有一定好處?！睆V州市長安醫(yī)院婦科主 治醫(yī)師喻主任說，“夫妻分床無可厚非，但需具備一個基本前提：雙方必須有一個良好的感情基礎(chǔ)?！狈执菜?好處表現(xiàn)在以下幾點：

首先，分床睡可以保持夫妻間“親密的距離感”。從社會角度來講，男人、女人都是一個社會人。作為夫妻 雙方，每個人都有自己的社會交際圈，也都有各自不愿為外人道的隱私。分床而居，不但為各自保留了一片自我 空間，對雙方的心理健康也大有好處，可以使夫妻間保持一種“親密的距離感”。

其次，可以營造夫妻間“神秘的新鮮感”。老夫老妻恩恩愛愛、相濡以沫許多年，但總有“審美疲勞”的一 天。有人說，維護婚姻常新的秘訣是保持神秘。當對方的吃喝拉撒全部出現(xiàn)在視線范圍之內(nèi)，雙方最后一線神秘 感也蕩然無存。他可以在你身邊鼾聲如雷地甜美入夢，看見他的頭皮屑飄落在席間枕畔，聞到他口中的腐敗氣味; 你則每天把蓬頭垢面、嘮叨不止的黃臉婆形象展示在他面前，再沒有了那清新可人的淑女形象。此時，適當?shù)姆?床而居就可以為雙方營造一種新鮮感，為婚姻生活增添點浪漫氣息，起到“小別勝新婚”的作用，為下一次親密 接觸埋下些許期待，只要任何一方創(chuàng)造一點氣氛，當愛情火花再次燃亮時，性生活自然會如魚得水，質(zhì)量也會大 大提高。這當然要比長相廝守，有量無質(zhì)的性生活強上百倍。

第三，從生理角度講，夫妻分床睡還可以避免性生活過頻。夫妻同睡一床，一方的言神體態(tài)，都可能激起對 方尤其是男方的情欲，導致過頻的性生活。傳統(tǒng)醫(yī)學認為腎藏精、生髓、通腦、主骨，房事過密會引起腎虛，從 而使人頭昏眼花、精神倦怠、腰膝酸軟、工作效率下降等，嚴重的甚至會誘發(fā)前列腺炎、尿路感染。若分床，性 刺激大大減少，過著有節(jié)制的性生活，養(yǎng)精蓄銳，有利于保護腎氣。

二、分床睡要把握時機

1、婦女的月經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期、哺乳期等“四期”期間。在此期間，妻子需要得到最妥善的衛(wèi)生保健，此 時夫妻分床是非常必要的。例如：在月經(jīng)期控制不住而過性生活，易發(fā)生女性生殖器官的炎癥和月經(jīng)不調(diào);妊娠 早期過性生活，易發(fā)生流產(chǎn)，晚期過性生活易引起早產(chǎn)或?qū)m內(nèi)出血、感染等;分娩后不久過性生活，可能引發(fā)產(chǎn) 褥熱;哺乳期年輕母親體力和精力消耗大，加上嬰兒吵鬧，夜晚往往休息不好。如果夫妻分床睡覺，則可避免上 述種種不妥，有益于妻子的“四期”保健。

2、夫妻有一方若患病毒性肝炎、肺結(jié)核、流行性感冒、細菌性痢疾或皮膚病等傳染性疾病，同床共枕非常 容易傳染給對方。此外，妻子若患霉菌性陰道炎或陰道滴蟲，在性接觸中也會傳染給丈夫。若夫妻分床就寢，很 容易實行有理智的隔離，有效地避免相互傳染或交叉感染。

3、夫妻一方因工作需要時常早出晚歸，為避免半夜三更干擾對方睡眠，最好選擇分床而居，以保證充足的睡 眠，消除疲勞，恢復體力，對身心自然有益。

4、夫妻有良好的感情基礎(chǔ)，但卻發(fā)現(xiàn)彼此間的“性”趣逐漸變淡時，可以選擇分床睡，醞釀“性”趣。還有 的夫妻由于對性的需求頻率不同，有時候一個想一個不想，為了屈就對方，反倒弄得不歡而散。在這種情況下， 也可以選擇分床而居，不妨等雙方性需求一致時再同床共枕。

三、別讓分床睡成了“雙刃劍”

專家指出：分床而居是現(xiàn)代夫妻選擇的一種生活方式，但并不適用于所有人。對于感情基礎(chǔ)深厚，但夫妻性 生活處于相對平淡期的夫妻而言，分床而居相當于一劑良藥，可以使雙方重燃愛火，重溫鴛夢。但如果夫妻本來 關(guān)系就冷淡、緊張，分床久了，有可能使本來就冷淡的夫妻關(guān)系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔閡，甚至會 使第三者乘虛而入。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要讓暫時的分開成為永久的分離。

還有一些夫妻感情非常好，彼此有很重的依賴心理。分床睡后由于掛念對方，反倒輾轉(zhuǎn)難以入睡，甚至會給 雙方的工作、生活、情感帶來不必要的困擾，這種情況下，就不必非要強行分開睡。

另外，值得注意的是，分床睡并不一定就是分房睡。對于中年夫妻而言，在本來就缺少激情的時候分房睡， 有可能導致兩口子再也睡不到一起去了。不過，時下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失為很 好的解決辦法。

在歐美國家，有人發(fā)明了一種中間可以拉開的床墊，夫妻想合就合，想分就分，不但解決了問題，還體現(xiàn)出 西方人獨特的幽默和智慧。有條件的國人，不妨一試

四、專家稱夫妻分床睡不一定有益健康

夫妻分床睡好處不少。一是夫妻同睡一床，妻子不經(jīng)意的一個吻，一個不經(jīng)心的觸摸，甚至妻子的言神體態(tài)， 都可能激起丈夫的情欲，導致過頻的性生活，從而引起頭昏眼花、精神倦怠、腰膝酸軟、工作效率下降等，弄不 好誘發(fā)前列腺炎，尿路感染。若分床，性刺激大大減少，過著有節(jié)制的性生活，養(yǎng)精蓄銳，有利于保護腎氣，更 能保證充足的睡眠。二是婦女的月經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期、哺乳期稱為“四期”，夫妻同床對女方“四期”保健是 不利的。如果夫妻分床睡覺，則可避免上述種種不妥，有益于妻子的“四期”保健。三是由于夫妻感情深，加上 缺乏醫(yī)學知識，夫妻間若一人患傳染性疾病，很容易傳染給對方。如病毒性肝炎、肺結(jié)核、流行性感冒、細菌性 痢疾等，接觸密切則傳播得最直接;若患上疥瘡、癬等皮膚病，同床共枕更是便于傳染給對方。妻子若患霉菌性 陰道炎或陰道滴蟲，在性接觸中易傷丈夫。若夫妻分床就寢，很容易實行有理智的隔離，有效地避免相互傳染或 交叉感染。四是不少老夫老妻恩恩愛愛、相濡以沫許多年，但總有“審美疲勞”的一天，此時適當?shù)姆执捕泳?可以為雙方營造一種新鮮感，為婚姻生活增添點浪漫氣息，起到“小別勝新婚”的作用，為下一次親密接觸埋下 些許期待，只要任何一方創(chuàng)造一點氣氛，當愛情火花再次燃亮時，生活質(zhì)量也會大大提高。

分床而居雖然是現(xiàn)代夫妻選擇的一種生活方式，但并不適用于所有人。有一些夫妻感情非常好，彼此有很重 的依賴心理。分床睡后由于掛念對方，反倒輾轉(zhuǎn)難以入睡，甚至會給雙方的工作、生活、情感帶來不必要的困擾， 對健康則是不利的。如果夫妻本來關(guān)系就冷淡、緊張，分床久了，有可能使本來就冷淡的夫妻關(guān)系更加冷淡，加 大裂痕，造成更深的隔閡，甚至會使第三者乘虛而入。對于中年夫妻而言，在本來就缺少激情的時候分房睡，還 有可能導致兩口子再也睡不到一起去的后果。

所以，夫妻分床應該視情況而定，益則分，不適宜則合。值得注意的是，分床睡并不一定就是分房睡，時下 流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失為很好的解決辦法。

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