小青柑的功效與作用泡法

小青柑的功效與作用：

1. 改善消化：小青柑含有豐富的有機(jī)酸和果膠，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)消化。同時，小青柑中的抗氧化物質(zhì)也有助于減少胃腸道的炎癥。

2. 提高免疫力：小青柑富含維生素C和類黃酮，能夠增強抵御疾病的能力，提高免疫力。

3. 降低血壓和膽固醇：小青柑中含有的蘆丁能夠降低血壓和膽固醇，同時抑制血小板凝集，預(yù)防動脈硬化和心血管疾病。

泡法：

1. 將小青柑洗凈，切成小塊，放入茶壺中；

2. 加入適量的開水，浸泡5-10分鐘；

3. 把溫?zé)岬男∏喔滩璧谷氡又校纯上碛??？梢愿鶕?jù)個人口味加入適量的蜂蜜或檸檬等調(diào)味品。

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