紅糖姜棗茶的做法與功效

紅糖姜棗茶的做法：

材料：

1. 姜片5-6片

2. 棗6-8個

3. 紅糖適量

4. 水適量

步驟：

1. 把姜切成薄片，洗凈備用。

2. 將棗洗凈備用。

3. 在鍋中加入適量的水，把姜片和棗放入鍋中。

4. 將鍋中的水大火燒開后，轉小火煮20-30分鐘。

5. 將鍋中的水倒入杯中，加入適量的紅糖攪拌均勻即可。

功效：

1. 紅糖姜棗茶有助于緩解疲勞。

2. 紅糖姜棗茶可以幫助提高身體抵抗力。

3. 紅糖姜棗茶具有溫暖身體的作用，有助于緩解寒冷導致的不適感。

4. 紅糖姜棗茶可以調節(jié)胃腸功能，促進腸道蠕動，緩解胃腸不適。

5. 紅糖姜棗茶可以促進血液循環(huán)，有助于緩解疼痛。

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