茉莉花茶作用及功效

茉莉花茶是一種以新鮮茉莉花加工制成的花茶，其作用和功效包括：

1. 改善口氣和消化：茉莉花茶具有清新的口感，對口腔異味和消化不良有幫助。

2. 改善睡眠：茉莉花茶中含有柔和的鎮(zhèn)靜成分，能緩解焦慮和緊張，達(dá)到安神的效果，有助于提高睡眠質(zhì)量。

3. 促進(jìn)心血管健康：茉莉花茶含有豐富的抗氧化物質(zhì)，有助于清除自由基，反過來保護(hù)心血管健康。

4. 減壓抗抑郁：茉莉花茶中的芳香成分具有鎮(zhèn)靜和抗抑郁作用，有助于減輕壓力和焦慮。

5. 改善免疫功能：茉莉花茶富含維生素C和其他營養(yǎng)素，有助于增強(qiáng)免疫力。

總的來說，茉莉花茶具有消化、安神、抗氧化、減壓和促進(jìn)心血管健康等多重功效。

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