百香果怎么吃最好 百香果配酸奶好喝嗎

因人而異。

百香果濃郁酸甜，果肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素、SOD酶、超纖維等，具有較高的營養(yǎng)價值，而酸奶細膩絲滑，營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、碳水化合物及鈣、鎂、錳等微量元素，兩者搭配食用，不僅風味獨特，還能為人體補充多種的營養(yǎng)，但由于個人口味不同，生活中也有些人不喜歡這種吃法。

不能減肥。

酸奶的熱量為99大卡/100g，而百香果的熱量為97大卡/100g，兩者都不屬于熱量較低的食物，雖能增強飽腹感，，促進腸胃蠕動，但也含有大量的糖分，如果每天吃很多百香果酸奶，并且不保持適當運動，還可能會將糖類轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)堆積，從而導(dǎo)致長胖。因此，僅通過喝百香果酸奶來減肥，效果甚微。

百香果中含有多種糖類和有機酸，如果將百香果放在常溫中保存，一般來說，可以存放3~5天左右，但要注意，如果天氣較熱，可能保存的時間更短。

百香果不適宜長久存放，因為果肉中含有大量的水分和糖類物質(zhì)，放久了容易滋生細菌而腐爛變質(zhì)，如果將百香果放到冰箱冷藏，一般可以保存1個月左右，但要注意密封，以免與其他食物發(fā)生串味。

百香果是營養(yǎng)價值很高的一種水果，可以直接食用，也可以用來泡水喝，如果百香果數(shù)量較多，可以將果肉取出，放到冰箱冷凍，這樣可以保存更長時間，一般來說，能存放2~3個月，雖然這樣方法可以長時間保存百香果，但也不建議放太長時間，以免降低百香果的營養(yǎng)價值，或破壞原本的口感。

材料

百香果、蜂蜜、檸檬、糖。

做法

1、將百香果切開，取出果肉備用；

2、將檸檬搓洗干凈，切成片狀；

3、將百香果和檸檬放入消毒好的玻璃瓶中；

4、倒入蜂蜜、冰糖，蓋緊瓶蓋，放置冰箱冷藏即可。

材料

百香果、青金桔、糖、涼水。

做法

1、百香果洗凈，切開，挖出果肉；

2、青金桔洗凈，切開去籽，放入杯中；

3、加百香果，倒入涼水，放入白砂糖；

4、攪拌均勻，即可食用。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com