減肥喝多少紫菜蛋花湯合適

1-2小碗。

減肥期間要避免攝入高熱量食物，而紫菜蛋花湯湯是一類味道清淡，熱量低湯品，符合減肥期間的飲食要求，但紫菜蛋花湯含有較多的蛋白質(zhì)和膳食纖維素，若是食用過多身體一時(shí)消化不了，則可能導(dǎo)致紫菜蛋花湯大量堆積體內(nèi)，逐漸轉(zhuǎn)化為脂肪，從而引起發(fā)胖，所以建議減肥期間食用1-2小碗紫菜蛋花湯即可，以免影響減肥效果。

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