百香果做水果茶的好處

百香果營養(yǎng)豐富，其中含有多種水果香味，聞之可以舒緩心情，而且在水果茶里面還會放有其他水果，營養(yǎng)后可以安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張引起的頭痛，因此具有舒緩精神的效果。

百香果水果茶味道酸酸甜甜的，因為材料大部分為水果，所以，里面含有大量維生素C，而維生素C有阻礙黑色素形成的作用，可以促進肌膚新陳代謝，有促進黑色素代謝的作用，長期飲用百香果水果茶可以美白肌膚，有美容養(yǎng)顏的作用。

一杯水果茶，常常由三個以上的水果組成，味道酸甜、氣味芬芳，食用后可以促進口腔中唾液的分泌，其中含有的糖類物質(zhì)、酸類物質(zhì)可以促進胃酸的分泌，有增進食欲、幫助消化的作用。

水果中含有大量的粗纖維，食用百香果水果茶后可以促進腸胃的蠕動、促進腸胃的吸收，還會增加糞便的體積、減少宿便的形成，減肥瘦身期間自制一杯百香果茶既能為身體補充營養(yǎng)，還能幫助減肥。

水果中含有大量的水分、粗纖維，水分進入腸道后可以滋潤腸道，適量的粗纖維可以促進腸道的蠕動，有增加腸動力的作用，因此經(jīng)常飲用百香果水果茶可以防止便秘的情況出現(xiàn)。

水果中含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，食用后可以促進身體新陳代謝、提高身體免疫力、消除身體中多余的自由基，長期食用可以抵抗因為自由基損傷細胞而導(dǎo)致的衰老，因此飲用百香果水果茶有抵抗衰老的作用。

最好現(xiàn)做現(xiàn)喝。

水果茶中的主要原料是新鮮水果，水果中含有水分、糖類物質(zhì)，很容易受到細菌的污染，因此，水果茶不宜久放，最好現(xiàn)做現(xiàn)喝，而且拋開細菌污染的情況，水果茶還很容易發(fā)生氧化的情況，氧化后營養(yǎng)價值降低、口感也會變差很多。

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