靈芝石斛水隔夜能喝嗎 靈芝石斛水能長(zhǎng)期喝嗎

不建議。

靈芝石斛水并不建議長(zhǎng)期飲用，畢竟靈芝和石斛都是具有一定藥效作用的，并不能一概而論的說(shuō)可以長(zhǎng)期飲用，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下，根據(jù)自身的體質(zhì)情況來(lái)做判斷。

靈芝性味甘，平，歸心、肺、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣安神，止咳平喘的功效，就例如其中的安神效果，是因?yàn)殪`芝中含有赤芝酊等物質(zhì)，對(duì)于機(jī)體的中樞神經(jīng)有一定的抑制作用而起到的效果，長(zhǎng)期飲用對(duì)于機(jī)體可能有一定的損傷的。

石斛性味甘，微寒，歸胃、腎經(jīng)，具有益胃生津，滋陰清熱的功效，石斛性微寒，長(zhǎng)期飲用容易加重體內(nèi)的寒氣，從而可能會(huì)對(duì)機(jī)體有一定的影響而造成不適。

從靈芝石斛兩種藥材來(lái)看，所以靈芝石斛水是不建議長(zhǎng)期飲用的，但是科學(xué)合理的定時(shí)定量飲用是可以的。

未變質(zhì)可以喝。

靈芝石斛水在未變質(zhì)的情況下，隔夜存放是可以飲用的，但是若是有出現(xiàn)異味或者變質(zhì)等現(xiàn)象的話，則是需要丟掉處理的。

靈芝石斛水中的營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較多的，室溫下隔夜存放是比較容易發(fā)現(xiàn)變質(zhì)的，就算是沒(méi)有變質(zhì)其中的營(yíng)養(yǎng)流失也比較嚴(yán)重，并不建議飲用。

而靈芝石斛水放入冰箱中冷藏保存的話，還是可以保存8-12個(gè)小時(shí)的，而且其長(zhǎng)時(shí)間浸泡藥效會(huì)被析出得更加充分，所以可以飲用。

1、不可盲目飲用：靈芝和石斛一起泡水是具有一定的藥效作用的，比如說(shuō)靈芝具有抑制血小板凝結(jié)的作用，術(shù)后或者大出血的人群不可以用靈芝石斛水進(jìn)補(bǔ)，所以說(shuō)靈芝加石斛泡水不可盲目飲用，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)補(bǔ)。

2、不可飲用過(guò)量：靈芝的一日飲用量在10-15g，石斛的一日飲用量在6-12g，鮮品在15-30g，不可以過(guò)量飲用靈芝石斛泡水，以免造成身體不適。

1、將石斛和靈芝清洗干凈，清洗干凈之后，按照比例放入到玻璃器皿中。

2、然后加入適量的白開水，小火進(jìn)行煮制，煮制20分鐘左右。

3、等待其藥效成分析出來(lái)之后，關(guān)火，冷卻飲用即可。

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