怎么調(diào)理好呢 手指甲沒有月牙是怎么回事

一、手指甲沒有月牙的原因及調(diào)理方法

大家是否有注意過，我們的手指的指甲上有一個(gè)白色的月牙，有的人有，有的人沒有，那么手指甲沒有月牙是怎么回事呢，要怎么辦才好，下面就讓我們一起來了解一下吧。

1、指甲變白的新月，是我們的健康而不是反映，新月的正常健康人是7至10，低或不，然后血液循環(huán)不好，身體不好，及時(shí)補(bǔ)充的“能量”。

2、白色月牙面積越大，越白，說明人的精力越旺盛。一般月牙占到指甲的1/5，男性一般在3mm左右，女人小指一般沒有，母指最大，然后依次減小。正常人，會(huì)有7-10個(gè)，少或者沒有，說明身體狀況不好。

3、沒有白色的月牙(四個(gè)以上的指甲)，說明氣血不佳。這時(shí)就應(yīng)該補(bǔ)充蛋白質(zhì)和黑色食物，前者補(bǔ)充能量，后者補(bǔ)腎。沒有白色的月牙多半也是腎虛，要多注意房事生活，不能太多，平時(shí)多鍛煉身體。

一種白色新月形是健康狀況的晴雨表，你可以看到他們的健康，有時(shí)我覺得有時(shí)候啦，有時(shí)七，八新月形，有時(shí)數(shù)量的水平變化在一天的時(shí)間。

4、手指甲沒有月牙中醫(yī)怎么看？

中醫(yī)學(xué)說，爪為筋之華，血之余，氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。這就是精髓的由來。精髓也是元?dú)獾乃?。半月痕由于顯示的信息正是精血?dú)獾臓顩r，可見其重要性。

元?dú)獾淖饔茫孩馘︷B(yǎng)全身五臟六腑。②我們身體中的元?dú)饽軌驇椭覀兾迮K六腑正常的運(yùn)作。③抗御外邪(免疫功能)。④長(zhǎng)壽抗衰老物質(zhì)。⑤遺傳物質(zhì)。中醫(yī)有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。由此可見，精髓元?dú)獾闹匾Ｔ谌粘Ｉ罾?，及時(shí)恢復(fù)精氣神，保養(yǎng)好身體，有利于身體健康。當(dāng)精力不足時(shí)，重要的補(bǔ)充首先是蛋白質(zhì)。

中醫(yī)學(xué)說：“精血不足補(bǔ)之以味?！边@就是說，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補(bǔ)腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅(jiān)持一個(gè)月以后，就可以看到指甲半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復(fù)。

5、西醫(yī)角度看半月痕？

西醫(yī)上來看半月痕實(shí)際是長(zhǎng)到指甲基底部的部分甲床，是不斷長(zhǎng)出指甲的“床”，供應(yīng)指甲生長(zhǎng)所需的營養(yǎng)，屬結(jié)締組織。甲床有豐富的血管及神經(jīng)末梢，當(dāng)人體血液循環(huán)供應(yīng)正常，指甲末梢供血充足，指甲生長(zhǎng)速度較快，不斷的長(zhǎng)出新的指甲。

新生的甲體尚未老化，所以顏色較淡，靠甲床中間處分化較快，兩側(cè)生長(zhǎng)速度遞減，就形成了一個(gè)個(gè)半月形的影紋，生長(zhǎng)快時(shí)則半月弧顯大，代謝低時(shí)則半月弧較小，甚至不太明顯。

當(dāng)人體出現(xiàn)某些心血管疾病時(shí)，手指末梢供血受到破壞時(shí)，甲體生長(zhǎng)速度低于老化速度時(shí)則顯現(xiàn)為半月痕減小或無半月痕。由此看來當(dāng)人們觀察指甲半月痕時(shí)，通過半月痕的表現(xiàn)形式可以大致了解到當(dāng)下自己的健康狀況。

二、半月牙與五指的關(guān)系

對(duì)于手指甲上的白月牙可以看出什么疾??？指甲下端的半月形如果很大，是表示血液循環(huán)快速。如果小，就是血液循環(huán)不好，到了極度貧血的時(shí)候，半月形就會(huì)完全消失。

(一) 什么是半月痕：在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。半月痕的發(fā)育，要受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能久佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊、減少，甚至消失。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。

(二) 半月痕的作用：中醫(yī)學(xué)說：氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。這就是精髓的由來。精髓也是元?dú)獾乃凇０朐潞塾捎陲@示的信息正是精氣的狀況，可見其重要性。元?dú)獾淖饔茫?、濡養(yǎng)全身五臟六腑。2、推動(dòng)五臟六腑氣血的正常運(yùn)行。3、抗御外邪(免疫功能)。4、長(zhǎng)壽抗衰老物質(zhì)。5、遺傳物質(zhì)。 中醫(yī)有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。 由此可見，精髓元?dú)獾闹匾?。在日常生活里，及時(shí)恢復(fù)精氣神，保養(yǎng)好身體，有利于我們的身體健康。當(dāng)精力不足時(shí)，重要的補(bǔ)充首先是蛋白質(zhì)。 中醫(yī)學(xué)說：“精不足補(bǔ)之以味?！?這就是說，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補(bǔ)腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅(jiān)持一個(gè)月以后，就可以看到半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復(fù)。

(三)半月痕與五指：

1、拇指半月痕——關(guān)聯(lián)肺脾。拇指半月痕呈粉紅色，表示胰臟功能不良，胰臟功能減退，身體容易疲倦，容易感冒，嚴(yán)重會(huì)引起糖尿病。半月痕呈粉紅色是在本身還沒有感覺到任何異常前的警告。

2、食指半月痕——關(guān)聯(lián)胃腸。食指與腸胃關(guān)系密切，當(dāng)食指的半月痕呈粉紅色時(shí)，表示胃，大腸的消化吸收不良，食欲自然減退。

3、中指半月痕——關(guān)聯(lián)精神。中指與心包經(jīng)關(guān)聯(lián)，當(dāng)一個(gè)人精神狀況不穩(wěn)定，或過于緊張勞累時(shí)，一定會(huì)感到精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦脹、失眠、多夢(mèng)。此時(shí)中指半月痕會(huì)呈粉紅色。

4、無名指半月痕——關(guān)聯(lián)內(nèi)分泌。無名指半月痕呈粉紅色，表示運(yùn)行于明指的三焦經(jīng)發(fā)生異常。三焦經(jīng)異常，表示陰陽失調(diào)，會(huì)因寒或熱而引起血液循環(huán)不良，易體質(zhì)下降、陰陽失調(diào)，人容易有種說不出的不舒服感，女性會(huì)得月經(jīng)不調(diào)等婦科病。

5、小指半月痕——關(guān)聯(lián)心腎。小指的半月痕顯得特別粉紅。通常，當(dāng)心臟血液循環(huán)不良，內(nèi)臟功能異常時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)某些自覺癥狀。但是，心臟方面的疾病卻沒有任何癥狀。因此，大部分的心臟病患者早期都不能自知，直到病情惡化時(shí)，才猛然發(fā)現(xiàn)，因此常有人暴亡，所以觀察心臟活動(dòng)是一項(xiàng)很重要的事，而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕。

三、預(yù)防半月痕消失的5個(gè)養(yǎng)生方法

半月痕代表人體精氣，是反應(yīng)身體狀況的健康圈。半月痕消失說明人體精力不足，陽氣虛，體質(zhì)差，易生病?？梢酝ㄟ^食療緩慢調(diào)養(yǎng)，但想恢復(fù)半月痕卻很漫長(zhǎng)，因此及早做好預(yù)防工作是更重要的。

1、充足睡眠，不熬夜?，F(xiàn)***夜生活豐富，加班、熬夜、通宵、晚睡都成了習(xí)慣，失眠問題更是屢見不鮮。長(zhǎng)期的睡眠不足，是很消耗人的精力地，多數(shù)人的半月痕減少就是這個(gè)原因。因此養(yǎng)成好的生活作息時(shí)間，身體才能健健康康，遠(yuǎn)離各種疾病。

2、均勻營養(yǎng)，不吃垃圾食品。陽氣的流失需要通過飲食補(bǔ)充，而油膩、辛辣、煙酒等對(duì)人體健康危害大，應(yīng)戒掉。多吃優(yōu)質(zhì)中性蛋白質(zhì)幫助恢復(fù)小太陽，如：牛奶、雞蛋、豆制品、種子類食物、黑木耳等。

3、保持愉快的心情。每天能保持一個(gè)積極、愉快的心情是非常重要的，這樣身體才能健健康康。

4、適度的鍛煉，提高免疫力。成天坐在電腦前，最缺乏的就是運(yùn)動(dòng)了，機(jī)體長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，免疫力就差，很容易生病。人一旦生病，就會(huì)消耗大量的精力對(duì)抗病魔，通常病愈后，半月痕會(huì)變淡、減少，甚至消失。因此，每天做做運(yùn)動(dòng)有益健康，不妨試試飯后散步、慢跑，或者在家做瑜伽，平時(shí)多出去戶外呼吸些新鮮的空氣。

5、性生活適度。性亢奮，性生活不節(jié)制也是導(dǎo)致半月痕消失的原因。一次性生活是很消耗雙方的精氣的，因此適度性生活有益健康，每周1~3次最佳。

四、手指甲顏色與健康

1、白色：甲床蒼白，提示氣血虛衰。白而潤(rùn)病輕，白而枯槁無華且粗糙者，病重。全甲蒼白見于貧血、營養(yǎng)不良、肝硬化、慢性結(jié)腸炎、咬甲癥、雷諾癥、無脈癥等。部分白甲，可見于結(jié)核、腎炎、淋巴肉瘤、癌癥。點(diǎn)狀白甲(甲板上出現(xiàn)大小不等的一個(gè)或數(shù)個(gè)白點(diǎn)或白云狀、白絮狀斑點(diǎn))，可見消化系統(tǒng)疾病、營養(yǎng)不良、鋅缺乏、梅毒等。

2、紅色：甲床紅赤，提示氣血熱證，紅赤而潤(rùn)者病輕淺，紅赤枯槁者病重深。甲床出血，也屬紅甲，若甲游離緣出現(xiàn)梭形成縱行線狀出血，可見于凝血功能障礙、藥物過敏、亞急性心內(nèi)膜炎等。

3、黃色：甲床色黃，提示濕熱熏蒸。黃而鮮明，提示病輕，病程短。暗黃提示病重，病程長(zhǎng)。黃甲可見于肝膽疾病、溶血、甲狀腺功能減退、慢性腎上腺功能不全、腎病綜合癥、胡蘿卜素血癥等。

4、青色：甲床發(fā)青，提示寒證、瘀血、痛證、驚厥。見于缺氧或使用阿的平、酚酞。久病甲青而枯槁，提示肝氣將絕，預(yù)后不良。

5、黑色：甲床發(fā)黑，主寒證、瘀血、痛證。久病出現(xiàn)黑甲而枯槁無澤，提示腎氣將絕，其病兇險(xiǎn)。甲面上出現(xiàn)一條或幾條細(xì)而黑的縱行線，提示內(nèi)分泌紊亂，可見于月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、惡性腫瘤、放射病等。癌癥接受放療、化療后，每一療程可在指甲上形成一個(gè)黑印，一圈一圈記錄著每一療程。

6、藍(lán)色：說明肝經(jīng)受邪，血瘀受阻?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)服氯喹、阿的平及血色素沉著病、肝豆?fàn)詈俗冃浴喯跛猁}中毒、缺氧，可導(dǎo)致藍(lán)甲。

7、褐甲：常見于黑棘皮病，腎上腺功能減退，或內(nèi)服酚酞、抗瘧藥等。

紅白對(duì)半甲：指甲遠(yuǎn)端為紅褐色，甲板近端為玻璃白色，界限分明，常見于肝硬化氮質(zhì)血癥。

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