柚子可以蒸來(lái)吃嗎

柚子可以蒸著吃嗎？接下來(lái)就來(lái)為大家解答一下這個(gè)問(wèn)題，一起來(lái)看看吧。

柚子可以蒸著吃，將柚子皮清洗干凈，切成塊之后直接放到鍋里蒸，蒸15-20分鐘出鍋，出鍋之后加入適量的蜂蜜就可以食用了。

蒸熟的柚子的和普通柚子的左右差不多，但柚子蒸熟之后可以減少柚子的寒性，利于身體吸收，柚子在蒸熟之后，也可以緩解咳嗽。

吃柚子的好處

1、柚子里含有維生素c，能增強(qiáng)抵抗力，還能降低血液中的膽固醇。

2、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度;

3、柚子能幫助身體吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。

以上就是餓為大家介紹了柚子可以蒸著吃嗎，希望能幫助到大家。

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