有什么方法使牙齒變白

生活中不存在牙齒變白的小妙招，但以下方法可幫助牙齒變白：1. 洗牙：是最根本的方法，能祛除牙菌斑和牙結(jié)石，改善牙齦健康；2. 醫(yī)學(xué)美容技術(shù)：如激光美白、冷光美白、藥物漂白、貼面等方法，需要專業(yè)醫(yī)生操作；3. 改善生活習(xí)慣：多吃粗纖維食物、富含維生素和鈣的食物，多喝水，少喝碳酸飲料、戒煙，養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣等有助于牙齒變白。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

牙齒變白最有效的方法

牙齒變白最有效的方法

牙齒變白最有效的方法，很多人都想要擁有一口潔白的牙齒，但是事與愿違，好的牙齒是需要好好護(hù)理的，特別是很多抽煙的人，牙齒基本上都是黃的，下面是牙齒變白最有效的方法，一起來看看吧。

牙齒變白最有效的方法1

NO.1:橘皮粉刷牙

將橘子皮曬干磨粉，和牙膏混合在一起刷牙，牙齒很快就可以變的很白。

NO.2:蘇打鹽水刷牙

用蘇打加鹽和水調(diào)勻，用牙刷沾取少量，輕輕刷牙3-5分鐘。

NO.3:含檸檬汁

把檸檬汁含在嘴里3-5分鐘，能夠使牙齒表面的牙垢和色斑有效分解，具有很好的牙齒美白效果。

NO.4:草莓酵母刷牙

將草莓碾成糊，與酵母充分混合，用牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面刷牙，3-5分鐘后刷掉漱口。

NO.5:花生摩擦

把花生嚼碎后含在嘴里3分鐘，花生中的微量元素，在一定程度上有利于牙齒變白。

NO.6:含白醋

把白醋含在嘴里1-3分鐘，吐掉后再刷牙。這個方法短期效果很好，但牙齒會覺得酸、麻，不適宜長期使用。

NO.7:吃青蘋果

把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用，青蘋果中的纖維素和果酸能夠有效去除牙齒污垢，讓牙齒變得白凈。

NO.8:超音洗牙

超音洗牙主要是清除牙石，也具有很好的美白效果。

牙齒變白最有效的方法2

牙齒美白小竅門一：食醋漱口

使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會發(fā)現(xiàn)，牙齒很快就變白了。

溫馨小提示：這種方法的缺點(diǎn)是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經(jīng)常用，偶爾救急用一次。

牙齒美白小竅門二：橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進(jìn)行刷牙，有很好的美白效果。

注意，這里的橘子皮可以用新鮮的曬干了就可以的，但是直接用新鮮的效果不是很好，現(xiàn)在的天氣曬上一天就可以的，然后直接壓成粉就可以了，很方便的哦，但是要堅持下去才行的哦。

牙齒美白小竅門三：牙膏沾檸檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

牙齒美白小竅門四：無糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。

唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細(xì)菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

牙齒美白小竅門五：花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用時和水?dāng)嚢璩珊?，用牙沾上刷擦抹在牙齒上?；ㄉ缓S生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補(bǔ)作用，被稱為長生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

牙齒美白小竅門六：烏賊骨磨粉刷牙

使用方法：把骨頭磨成粉，每次刷牙時沾上一些來刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質(zhì)輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。

牙齒美白小竅門七：飯后吃芝士

使用方法：每餐飯后吃一點(diǎn)芝士可預(yù)防牙齒腐化，并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質(zhì)鈣、磷，可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。

牙齒變白最有效的方法3

1、用橘子皮刷牙

橘子是大家生活中常吃的`水果，殊不知橘子皮有非常多的功效。每次吃橘子的時候不要將皮丟掉了，可以曬干備用。

在用的時候，先將橘皮研磨成粉，早晚刷牙時將粉末與牙膏混合在一起刷牙。當(dāng)用到一周的時間，或會發(fā)現(xiàn)牙齒慢慢變白，繼續(xù)堅持用下去，效果更明顯。

這是因為橘皮里含有的酸性物質(zhì)能軟化牙齒表面物質(zhì)，在牙刷的摩擦下，牙齒表面的污漬能輕松去除，恢復(fù)潔白質(zhì)感。

2、香蕉皮美白牙齒

睡覺前和起床后刷牙時，將香蕉皮的里層用來摩擦牙齒表面，會感到牙齒黏黏澀澀，這是很正常的現(xiàn)象。

全部擦完后不要張口，等10分鐘后，用牙刷清理牙齒，并擠上牙膏再次刷牙，最后清水沖洗干凈。做完這些，不要馬上吃深色的食物，如咖啡、奶茶等。這種方式一天用一次，10天就見到牙齒變白了。

3、用檸檬汁刷牙

檸檬是生活中常見的水果，非常酸，但氣味芳香。它的美白效果很好，在牙刷上蘸適量檸檬汁早晚刷牙，將汁均勻涂抹到牙齒表面，保持2分鐘，最后用清水洗凈，再擠牙膏刷牙。只需使用一周，牙齒就有變白的跡象。

檸檬能美白牙齒主要原因是它含有煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸等成分，牙釉質(zhì)在酸性物質(zhì)的作用下，會脫礦、發(fā)白。

因此檸檬汁有很好的清潔作用，不僅能潔白牙齒，還能讓口氣清新。但這種方式不能經(jīng)常使用，否則長期使用過酸物質(zhì)會對牙齒健康造成損傷。

4、用醋去除牙垢

最難除的牙垢莫過于長期吸煙留下的污漬，吸煙產(chǎn)生的牙垢呈現(xiàn)黑，這種污漬非常頑固，普通的牙膏刷牙很難去除。

可以用家用的食醋來輔助刷牙，先喝一口醋，在嘴里沖刷幾分鐘，然后吐出，再用牙膏全面刷牙，最后用清水沖干凈，只要反復(fù)用幾次就有效果。

這個方法雖好，但對牙齒刺激較大，建議半個月用一次。

牙齒變白的好方法

牙齒變白的好方法

　　牙齒變白的好方法，在我們的生活中應(yīng)該沒有人會抗拒一口潔白的牙齒，但是擁有一口潔白的牙齒并不是一件簡單的事情，想要牙齒變白也需要掌握一定的方法，以下了解牙齒變白的好方法。

　　牙齒變白的好方法1

　　1、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白

　　2、把橘子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以變白。

　　3、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

　　4、家里的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果也不錯。

　　但牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利?？梢赃x擇在緊急情況下救急(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

　　5、在刷牙的時候，在牙刷上沾一點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白。

　　6、將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

　　草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑，清除牙齒表面的污點(diǎn)。當(dāng)于發(fā)酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。

　　不過這個方法可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，可以用牙簽去除。

　　注意：不要過于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)。

　　7、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白）。

　　牙齒變白的好方法2

　　 牙齒美白小竅門

　　 牙齒美白小竅門一：食醋漱口

　　使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會發(fā)現(xiàn)，牙齒很快就變白了。

　　溫馨小提示：這種方法的缺點(diǎn)是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經(jīng)常用，偶爾救急用一次。

　　 牙齒美白小竅門二：橘子皮刷牙

　　使用方法：把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進(jìn)行刷牙，有很好的美白效果。

　　注意，這里的橘子皮可以用新鮮的曬干了就可以的，但是直接用新鮮的效果不是很好，現(xiàn)在的天氣曬上一天就可以的，然后直接壓成粉就可以了，很方便的哦，但是要堅持下去才行的哦。

　　 牙齒美白小竅門三：牙膏沾檸檬汁刷牙

　　使用方法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

　　 牙齒美白小竅門四：無糖木糖醇口香糖

　　使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的'酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。

　　唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細(xì)菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

　　 牙齒美白小竅門五：花生粉擦牙

　　使用方法：把花生磨成粉，用時和水?dāng)嚢璩珊?，用牙沾上刷擦抹在牙齒上?；ㄉ缓S生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補(bǔ)作用，被稱為長生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

　　 牙齒美白小竅門六：烏賊骨磨粉刷牙

　　使用方法：把骨頭磨成粉，每次刷牙時沾上一些來刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質(zhì)輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。

　　 牙齒美白小竅門七：飯后吃芝士

　　使用方法：每餐飯后吃一點(diǎn)芝士可預(yù)防牙齒腐化，并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質(zhì)鈣、磷，可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。

　　 牙齒美白最快的方法

　　牙齒變白不是一下子就能實(shí)現(xiàn)的，但是有幾種方法可以讓您實(shí)現(xiàn)，不是民間的方法，是要去醫(yī)院的，比如說洗牙、牙貼面等等，這些方法就是可以立即讓您的牙齒變白，但是不是長久之計，因為會有副作用。

　　 一、洗牙

　　適合人群：表面污染，輕度變色。

　　優(yōu)點(diǎn)：立刻見效，維護(hù)牙周健康。

　　不足：只是表面露白，而非增白;口腔會留下藥水的味道;有不同程度的敏感。

　　洗牙，常指超聲波洗牙，一般分為去結(jié)石、噴砂、去色素、拋光四個程序。此方式適用于去除牙齒表面色斑(只要將污染物清除掉，就能將牙齒恢復(fù)為白色)，頻率通常為半年左右洗一次，一次約需100-200元。

　　另外平時可選用具美白牙齒功能的牙膏，注意少吸煙、少喝有色飲料。

　　 二、藥物漂洗法

　　適合人群：輕度的色素牙，因年齡增長牙釉質(zhì)改變引起的發(fā)黃牙齒。

　　優(yōu)點(diǎn)：在牙醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行漂白是很安全、方便、見效快(約三周)。

　　不足：對顏色較重的四環(huán)素牙、氟斑牙等效果較差;容易引起牙齒敏感。

　　疼痛指數(shù)：幾乎不疼 (特別注意：對顏色較重的四環(huán)素牙、氟斑牙等使用的為內(nèi)漂白法。這種方法對牙齒損傷比較大，而且非常疼。)

　　對偏橙色和偏褐色的變色牙與隨著年齡增加而加重變黃的牙齒美白效果最好;對輕度的四環(huán)素牙、氟斑牙效果中等;對重度的四環(huán)牙、氟斑牙則效果較差。因為此方式只能使牙齒的表層變白，有效果時間不耐久。

　　常用的牙齒漂白劑主要成分是10%濃度的過氧化脲。原理是過氧化脲分解，產(chǎn)生3.3%的過氧化氫，過氧化氫容易滲透進(jìn)入牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)內(nèi)，將其中的大分子色素物質(zhì)分解成小分子，從而使牙齒顏色變淺。

　　牙齒美白后的48小時內(nèi)，不宜食用太冷或太熱的食物，也不能喝咖啡、茶、可樂等具有染色效果的飲料。為防止牙齒在此時吸收色素，美白后一星期內(nèi)，最好不吃容易染色的食物，如麻辣火鍋，咀嚼檳榔，吸煙等。

　　 三、樹脂貼面

　　適合人群：比較多牙齒黑黃，但經(jīng)濟(jì)能力有限，無法接受烤瓷牙的患者。

　　優(yōu)點(diǎn)：效果好，價格比較容易讓人接受。

　　不足：要將牙齒的表面磨掉，比較痛疼(局部麻醉下可以達(dá)到無痛，操作起來并不恐怖)。

　　貼面就是在染色的牙齒表面粘貼一層近似于正常牙色的材料，用以遮蓋牙齒上的顏色?，F(xiàn)在較廣泛運(yùn)用的是樹脂材料，但因樹脂本身半透明，所以對中度有色牙的效果好，對嚴(yán)重的四環(huán)素牙等達(dá)不到最佳效果。

　　通常貼面可保持幾年時間，但易脫落、易變色、引起牙齦腫脹、出血等缺點(diǎn)。不過因其價格低廉，操作簡單方便，國內(nèi)仍在采用.

　　 怎么讓牙齒變白

　　 1、常喝綠茶

　　綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

　　 2、保持牙刷干燥

　　雖然很想保持牙齒潔白，但是誰也不想為這個搞得自己神經(jīng)兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的時候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話，磨牙粉會被稀釋，導(dǎo)致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話，即使刷牙方法沒有任何改變，也有助于自己牙齒變白。

　　 3、自制美白牙膏

　　先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質(zhì)。

　　 4、像拿鉛筆一樣握著牙刷

　　你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些習(xí)慣于“歡樂擦洗”的醫(yī)務(wù)工作者們認(rèn)為，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角，并讓牙刷輕輕地以圓周運(yùn)動移動，而不是前后移動。像拿鉛筆一樣握著牙刷，這樣你就不會刷得太厲害了。

　　 5、餐后稍停再刷牙

　　餐后馬上刷牙，可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢，但餐后立即刷牙卻會增加牙齒過敏癥狀。牙齒表面含有一層琺瑯質(zhì)，剛吃完東西，特別是在吃完酸性食物，牙齒上的琺瑯質(zhì)會變軟，這時刷牙只會讓琺瑯漸漸變薄，時間長了，牙齒易酸痛、腫脹。

　　結(jié)語：看了我上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道應(yīng)該如何讓自己的牙齒變白了呢?您是不是也已經(jīng)知道日常中有哪些食材可以跟牙膏一起刷，堅持下來就能讓牙齒變白了呢?牙齒變白不是什么難事，但是重在堅持，除非您去醫(yī)院做那種快捷的，牙齒就可直接變白。

　　牙齒變白的好方法3

　　 牙齒變白的10個小妙招

　　生活中并不存在牙齒變白的小妙招，牙齒想要變白主要依靠醫(yī)學(xué)美容技術(shù)，例如洗牙、激光美白、冷光美白、藥物漂白、貼面等方法，同時應(yīng)注意改善生活習(xí)慣。

　　1、洗牙：洗牙是牙齒清潔、美白最根本的方法，需要有專業(yè)的口腔醫(yī)生來進(jìn)行操作，可以有效的祛除牙菌斑、牙結(jié)石，避免出現(xiàn)牙齦發(fā)炎、牙齦萎縮等癥狀；

　　2、激光美白：使用激光對四環(huán)素引起的牙齒變色和吸煙后留下的煙漬進(jìn)行清除，效果較好，可使牙齒變白，不良反應(yīng)相對較少；

　　3、冷光美白：通過冷光將藥物滲入到牙齒的組織內(nèi)，可以祛除牙齒深層和表層的色素沉著，達(dá)到美白牙齒的效果；

　　4、藥物漂白：可以使用過氧化氫等藥物對牙齒進(jìn)行漂白；

　　5、貼面：通過樹脂或者烤瓷材料對已經(jīng)變色的牙齒進(jìn)行遮擋，也可使牙齒看起來變白，但需要磨除部分牙組織，對于原有的牙齒有一定的損傷。

　　此外，多吃粗纖維食物、富含維生素和鈣的食物，例如新鮮的水果蔬菜、牛奶、蝦、雞蛋等，多喝水，少喝碳酸飲料和咖啡，戒煙并養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣均有助于牙齒變白。

什么方法可以讓牙齒變白

方法一：在刷牙的時候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的

方法二：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白

方法三：家里的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。（這個方法不建議使用，偶爾用下還可以。經(jīng)常使用會讓牙齒變酸）

方法四：洗牙：我有嘗試過，是個治標(biāo)不治本的方法，而且洗牙不是讓牙齒變白，只是會變得更干凈。聽我的醫(yī)生朋友收長期洗牙對牙齒非常不好的。

方法五：冷光美白：會讓牙齒變白，而且效果也比較明顯，原理是利用一種特殊的漂白劑，被冷光催化，然后與牙齒表面以及深層的色素放生氧化還原反應(yīng)，使牙齒得到美白。

方法六：當(dāng)然就是要勤刷牙，而且刷牙不能走馬觀花。一定要早晚一次，而且要刷夠三分鐘，這樣才能徹底地清潔牙齒。

方法七：就是牙粉，這個也是我覺得效果最好，而且沒有副作用的一種方法了。反正每天都要刷牙的，干脆就把牙粉當(dāng)做牙膏來用，效果很明顯。特別是有茶漬，煙漬，咖啡漬的，效果更好。

注意事項

愛美之心，人皆有之。但是希望各位朋友要掌握好的健康的方法來讓自己的牙齒變白。

是藥三分毒，所以我一般不建議用洗牙，或者冷光美白的方法來美白自己的牙齒

一定要保持好的生活習(xí)慣，早晚刷牙。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com