預(yù)防空調(diào)病的6個原則 夏天怎樣預(yù)防空調(diào)病

在這個季節(jié)，為了減輕盛夏獨家人的影響，很多人在家中安裝了空調(diào)來降溫避暑?？墒谴蠹铱赡懿涣私?，長久的吹空調(diào)會引發(fā)夏季空調(diào)病。那怎么預(yù)防空調(diào)病呢？接下來小編就為大家介紹一篇關(guān)于這方面的文章。

夏天怎樣預(yù)防空調(diào)病 要注意以下6個原則：

1、居室盡可能利用自然風(fēng)降溫。安裝空調(diào)機的同時配備負氧離子發(fā)生器之類的裝置，以改善房間空氣。>>>夏季預(yù)防空調(diào)病來襲 專家支你十招遠離它

2、連續(xù)使用空調(diào)時間不宜過長，涼風(fēng)不可對著孩子身體直吹。孩子的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，直接久吹，風(fēng)力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。

3、室內(nèi)溫度不宜降得過低，室內(nèi)外溫差保持在5℃左右比較適宜。

4、.注意定期停用空調(diào)機，打開門窗通風(fēng)換氣。>>>夏季開車 注意防空調(diào)病

5、在空調(diào)房間呆久了，到炎熱的室外活動時，可先在陰涼處活動片刻，作為過渡，以使身體適應(yīng)。

6、家用空調(diào)機的蒸發(fā)器和空氣濾網(wǎng)，應(yīng)定期清潔和消毒。

空調(diào)病的癥狀

1、不時有頭暈、眼花、惡心嘔吐的感覺，而且食欲不振、睡眠不佳，夜晚容易醒來;>>>六大絕招幫你戰(zhàn)勝空調(diào)病

2、注意力難以集中，記憶力下降、腰酸背疼、皮膚干燥發(fā)黃;

3、容易患感冒、鼻過敏、出現(xiàn)一些風(fēng)濕骨痛、黏膜干燥，口干舌燥;

4、容易口渴、喉嚨疼、咽喉痛，胃腸不適，畏冷不適、疲乏無力，渾身沒勁沒力氣;

5、有四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛，腰痛、發(fā)熱、發(fā)燒、腹瀉等情況出現(xiàn);

6、不同程度的手腳冰冷甚至有些麻木，女士容易月經(jīng)不調(diào)、拉肚子或便秘;>>>夏季保健2妙招 有效預(yù)防空調(diào)病

7、容易緊張、煩躁、常常頭疼，盜汗、身子發(fā)虛;易過敏，黏膜干燥，呼吸道過敏。

夏季空調(diào)病

溫度較低的情況下，會使血管急劇收縮，血流不暢，使關(guān)節(jié)受損導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛。由于室內(nèi)的溫度比室外的低，人進出會感受到忽冷忽熱，這樣會讓人體平衡系統(tǒng)功能紊亂，平衡失調(diào)直接可以導(dǎo)致頭痛，容易患感冒。

長時間呆在空調(diào)房間里，還可使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腹腔內(nèi)血管收縮、胃腸運動減弱，從而出現(xiàn)諸多相應(yīng)癥狀。女性在寒冷的刺激下，可影響卵巢功能，排卵發(fā)生障礙，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。>>>夏至養(yǎng)生 中醫(yī)幫你遠離空調(diào)病

空氣中的陰離子可抑制人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)并起著調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)功能狀態(tài)的作用，然而，空調(diào)的過濾器可過多吸附空氣中的陰離子，使室內(nèi)的陽離子增多，陰陽離子正常比例失調(diào)造成人體生理的紊亂，導(dǎo)致出現(xiàn)臨床癥狀。

空調(diào)房間一般都較密封，這使室內(nèi)空氣混濁，細菌含量增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，而對人們有益的負離子密度將會降低，如果在室內(nèi)還有人抽煙，將更加劇室內(nèi)空氣的惡化。在這樣的環(huán)境中呆得稍久必然會使人頭暈?zāi)垦！?/p>

夏季出汗比較多，當(dāng)進空調(diào)房后，一定要先換掉濕衣服，擦干汗水。不要立于空調(diào)風(fēng)口圖一時痛快。

經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對流交換，開機2小時左右關(guān)機，然后打開窗戶進行換氣。要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度。>>>上班族的健康小秘書 炎熱天氣預(yù)防空調(diào)病全攻略

結(jié)語：大家一定要對夏季空調(diào)病有所防范，因為他會引起各種并發(fā)癥，如感冒、發(fā)燒、四肢無力等等。經(jīng)過上述文章的講解，大家應(yīng)該都對其有所了解了，小編希望大家能夠開開心心健健康康的度過這一個夏天。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com