柚子含糖高嗎?接下來就來為大家解答一下這個問題,一起來看看吧。
柚子的糖分不高,不同品種的柚子含糖高不一樣,一般的柚子含糖量在8%—13%,相對于柿子、龍眼等水果,糖分會低很多,血糖高的人也是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c,適當(dāng)?shù)某澡肿釉谝欢ǔ潭壬鲜怯薪笛堑淖饔谩?/p>
柚子的好處
1、柚子有維生素C,能降低血液中的膽固醇。
2、柚子中的果膠可以降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度。
3、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻,能降低血糖。
4、柚子還有增強體質(zhì)的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì),所含的天然葉酸,對于懷孕中的婦女們,有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。
5、柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥,則嚴(yán)禁食用)最佳的食療水果。
以上就是為大家解答了柚子含糖高嗎,希望對大家有所幫助。
聲明:本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識,若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com