柚子屬于含糖高的水果嗎

柚子含糖高嗎？接下來(lái)就來(lái)為大家解答一下這個(gè)問(wèn)題，一起來(lái)看看吧。

柚子的糖分不高，不同品種的柚子含糖高不一樣，一般的柚子含糖量在8%—13%，相對(duì)于柿子、龍眼等水果，糖分會(huì)低很多，血糖高的人也是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，適當(dāng)?shù)某澡肿釉谝欢ǔ潭壬鲜怯薪笛堑淖饔谩?/p>

柚子的好處

1、柚子有維生素C，能降低血液中的膽固醇。

2、柚子中的果膠可以降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度。

3、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。

4、柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。

5、柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴(yán)禁食用)最佳的食療水果。

以上就是為大家解答了柚子含糖高嗎，希望對(duì)大家有所幫助。

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