喝柚子水有什么好處

柚子泡水的作用很多，喝柚子水有什么好處？接下來就來為大家介紹喝柚子水的好處，一起來看看吧。

1、減少對腸胃的刺激

柚子是寒性的食物，喝柚子水減少對腸胃的刺激，腸胃可以更好吸收柚子里的營養(yǎng)物質(zhì)。

2、美容養(yǎng)顏

柚子肉里有豐富的維生素C，喝柚子水可以減少輻射帶來的氧化反應(yīng)，還可以改善黑色素沉淀，有滋潤的作用。

3、潤腸通便

柚子肉里含有膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，適量喝喝柚子水，可以滋潤腸道，有潤腸通便的作用。

4、化痰止咳

柚子的果肉有化痰止咳的作用，秋天很干燥，適當(dāng)喝一些喝柚子水化痰止咳。

以上就是為大家介紹了喝柚子水有什么好處，希望對大家有所幫助。

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