柚子是非常好吃的一種水果，但是很多血糖高的朋友會擔心吃柚子導(dǎo)致血糖升高，那么血糖高能吃柚子嗎？
血糖高能吃柚子。
因為柚子并不屬于高糖分水果，所以吃柚子不會導(dǎo)致血糖升高。但是在吃柚子的時候也要適量，吃多了后糖分累計，也會導(dǎo)致血糖升高。此外，柚子屬于涼性水果，吃多還會有腹痛、腹瀉癥狀。因此無論是誰，在吃柚子的時候一定要適量，不要一次性吃很多。
吃柚子的好處：
1、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇;
2、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度;
3、柚子還有增強體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效;
4、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。
5、柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用)最佳的食療水果;
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