新生兒作息規(guī)律

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

寶寶一天的睡眠時(shí)間，如何合理安排？

引言：相信任何一位家長(zhǎng)都希望自己家的寶寶能夠健健康康的成長(zhǎng)，那么要想讓寶寶的身體健康，就一定要多多注重寶寶的日常生活習(xí)慣，尤其是寶寶的飲食方面和睡眠方面，家長(zhǎng)一定要多多注意，那么寶寶一天的睡眠時(shí)間究竟應(yīng)當(dāng)如何安排才算合理呢？接下來(lái)我就給大家分析一下。

一、按時(shí)起床

要想合理的規(guī)劃寶寶一天的睡眠時(shí)間，首先就要為寶寶制定一個(gè)良好的作息計(jì)劃，那么良好的作息計(jì)劃，第一步就是要讓寶寶按時(shí)起床，許多家長(zhǎng)在日常生活中都不注重孩子的作息，孩子在睡醒之后長(zhǎng)時(shí)間躺在床上，這樣就會(huì)嚴(yán)重的影響到孩子的作息規(guī)律，而且還很有可能會(huì)養(yǎng)成孩子賴(lài)床的不良習(xí)慣，所以寶寶一天的睡眠時(shí)間規(guī)劃應(yīng)當(dāng)從按時(shí)按點(diǎn)的起床開(kāi)始。

二、午休

眾所周知，孩子的精力是十分旺盛的，許多家長(zhǎng)在帶孩子的時(shí)候總是會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子在日常生活中運(yùn)動(dòng)量非常大，那么這時(shí)候適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行午休就簡(jiǎn)單非常重要了，午休不僅能夠讓孩子得到良好的休息，而且也能夠很好的放松孩子的身體成長(zhǎng)發(fā)育期間的孩子是非常需要午休的，所以要想讓寶寶的身體更加健康的成長(zhǎng)，就一定要為寶寶安排午休。

三、按時(shí)睡覺(jué)

要想讓一個(gè)孩子的身體更加健康，就一定要多多關(guān)注孩子的飲食情況和睡眠情況，其實(shí)孩子在睡眠的時(shí)候身體成長(zhǎng)是最快的，所以家長(zhǎng)們一定要多多關(guān)注孩子的睡眠問(wèn)題，尤其需要讓孩子按時(shí)按點(diǎn)的睡覺(jué)，只有這樣才能夠形成健康的作息規(guī)律，也能夠讓孩子更加健康的成長(zhǎng)，所以家長(zhǎng)在日常生活中一定要多多關(guān)注孩子的睡覺(jué)時(shí)間，千萬(wàn)不要讓孩子養(yǎng)成晚睡的習(xí)慣。

如何培養(yǎng)新生兒規(guī)律的睡眠？究竟該怎么做？

家長(zhǎng)如果想要培養(yǎng)新生兒規(guī)律的睡眠，那么小編也是建議大家，平時(shí)最好是避免這種孩子在白天的時(shí)候睡得太多，大部分的家長(zhǎng)他們都不會(huì)嚴(yán)格的去控制孩子睡覺(jué)的時(shí)間，會(huì)讓孩子在白天的時(shí)候睡很長(zhǎng)時(shí)間的覺(jué)，這也是非常不對(duì)的一種行為。如果說(shuō)我們讓孩子白天的時(shí)候睡太長(zhǎng)時(shí)間的覺(jué)的話(huà)，那么孩子就沒(méi)有辦法在夜晚的時(shí)候安心睡覺(jué)了，這也就導(dǎo)致了孩子睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)了不規(guī)律的現(xiàn)象。

一、控制孩子白天睡覺(jué)的時(shí)間。

家長(zhǎng)如果是不懂得如何去控制孩子白天睡覺(jué)的時(shí)間，這也是非常不對(duì)的一種行為，平時(shí)孩子在，白天我們只讓孩子睡一個(gè)午覺(jué)就可以了。除此之外，就不需要再讓孩子睡覺(jué)了，如果說(shuō)在這個(gè)時(shí)候孩子總是睡覺(jué)的話(huà)，那么他們?cè)谝雇砜赡芫蜁?huì)出現(xiàn)不困的現(xiàn)象。白天的時(shí)候我們一定要讓孩子減少自己的睡眠時(shí)間，在夜晚我們就要去讓孩子最好是在九點(diǎn)之前睡覺(jué)，然后讓孩子在早晨都八點(diǎn)到九點(diǎn)之前起床，這樣的話(huà)，孩子的睡眠時(shí)間已經(jīng)非常的充足了，孩子在白天的時(shí)候也不會(huì)出現(xiàn)困的現(xiàn)象，我們?cè)僮尯⒆又形缢粋€(gè)半小時(shí)左右，這樣的話(huà)就可以讓孩子養(yǎng)成一個(gè)好的作息時(shí)間。

二、怎么樣才能夠讓孩子有規(guī)律的睡眠？

平時(shí)家長(zhǎng)一定要注意，不能夠讓孩子長(zhǎng)時(shí)間的睡覺(jué)，在白天的時(shí)候，最好是帶著孩子多出去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果說(shuō)孩子沒(méi)有到六個(gè)月或者是七個(gè)月左右的話(huà)，我們就不用去控制孩子的睡眠時(shí)間，因?yàn)楹⒆釉诹鶄€(gè)月之前，他們是需要通過(guò)睡覺(jué)才能夠讓自己長(zhǎng)得更加的好。

三、總結(jié)。

孩子在六個(gè)月之前每天睡覺(jué)的時(shí)間可能會(huì)達(dá)到20個(gè)小時(shí)左右，那么在這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)也是無(wú)須擔(dān)心的，我們只要去讓孩子安安心心的睡覺(jué)就可以了。

新生兒怎樣養(yǎng)成規(guī)律喂養(yǎng)

新生兒怎樣養(yǎng)成規(guī)律喂養(yǎng)

新生兒怎樣養(yǎng)成規(guī)律喂養(yǎng)，剛出生的寶寶的作息時(shí)間是沒(méi)規(guī)律的，他們沒(méi)有白天黑夜的概念，所以家長(zhǎng)要養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)時(shí)間，這對(duì)寶來(lái)說(shuō)是很重要。下面來(lái)看看新生兒怎樣養(yǎng)成規(guī)律喂養(yǎng)？

新生兒怎樣養(yǎng)成規(guī)律喂養(yǎng)1

首先，給寶寶形成有規(guī)律的生活和作息習(xí)慣，能夠促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，讓他更多感受愛(ài)和安全感，也可以幫助家長(zhǎng)減少勞累，家長(zhǎng)可以通過(guò)從孩子的吃、洗澡、睡覺(jué)等方面來(lái)進(jìn)行培養(yǎng)。

其次，新生兒養(yǎng)成規(guī)律性可以先從孩子的喂養(yǎng)開(kāi)始，新生兒的喂養(yǎng)次數(shù)每天一般在7-8次，多的可達(dá)到10次，通常2小時(shí)喂養(yǎng)一次，那么我們可以按照大概的時(shí)間節(jié)點(diǎn)來(lái)安排孩子的喂奶時(shí)間，但不用刻意追求一定要這個(gè)時(shí)間，等孩子漸漸習(xí)慣這樣的規(guī)律，然后再繼續(xù)拉長(zhǎng)吃飯的時(shí)間，隨著孩子的年齡增長(zhǎng)，可以形成到3-4小時(shí)吃一次，已形成吃飯的規(guī)律。

再者，洗澡可以制定一個(gè)時(shí)間，比如在中午或者傍晚的時(shí)候，有的家長(zhǎng)則會(huì)把時(shí)間安排在睡覺(jué)前，可以促進(jìn)孩子的新陳代謝，幫助孩子快速進(jìn)入睡眠。這樣當(dāng)家長(zhǎng)給孩子一個(gè)洗澡的信號(hào)，寶寶也可以正確做出反應(yīng)。

最后，新生兒睡覺(jué)一般是吃完達(dá)到飽腹感就會(huì)睡覺(jué)，家長(zhǎng)也可以給寶寶形成中午午睡，晚上早睡的習(xí)慣，如果寶寶出現(xiàn)日夜顛倒的情況，應(yīng)該為寶寶營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境和氛圍，白天讓寶寶多消耗體力，晚上孩子才容易入睡。久而久之，寶寶會(huì)形成好的睡眠習(xí)慣。

新生兒怎么養(yǎng)成規(guī)律性

要養(yǎng)成新生兒規(guī)律性結(jié)合家長(zhǎng)常有的煩惱我們可以分析出主要應(yīng)該從新生兒的飲食、睡眠兩點(diǎn)入手，當(dāng)然還不能忘了新生兒也是需要日常智力開(kāi)發(fā)的游戲的。談及新生兒的飲食，莫過(guò)于是母乳喂養(yǎng)了。不過(guò)要讓母乳喂養(yǎng)規(guī)模性，除了指的是次數(shù)和時(shí)間要規(guī)律性，食量也應(yīng)該規(guī)律性。

一般來(lái)說(shuō)，新生兒的胃容量太小，所以一頓并不能吃太多。新生兒很容易就會(huì)感到饑餓，所以每天最好給新生兒吃4到5頓?？赡芤婚_(kāi)始新生兒不能很快的形成飲食規(guī)律性，其實(shí)養(yǎng)成新生兒的規(guī)律性是需要一定的時(shí)間的，一定要給一點(diǎn)時(shí)間給寶寶過(guò)渡。

至于新生兒的睡眠時(shí)間，讓新生兒的家長(zhǎng)最頭疼的莫過(guò)于新生兒晚上的睡覺(jué)時(shí)間。家長(zhǎng)可以嘗試到了晚上大人睡覺(jué)的時(shí)候關(guān)掉新生兒房間的燈，昏暗的燈有助于幫助新生兒入睡。久而久之，就會(huì)養(yǎng)成晚上睡覺(jué)時(shí)間的規(guī)律性。

新生兒怎樣養(yǎng)成規(guī)律喂養(yǎng)2

新生兒喂養(yǎng)時(shí)間安排

1～12個(gè)月母乳喂養(yǎng)的具體安排

(1)從初生到1個(gè)月月末的新生兒的母乳喂養(yǎng)出生1至3天的新生兒母乳喂養(yǎng)，按需哺乳或每4小時(shí)左右喂奶一次，每次喂10至15分鐘。4至14天的新生兒，每4小時(shí)喂奶一次，每次喂15至20分鐘，每次喂30至90毫升。15至30天的新生兒，每隔3小時(shí)喂奶一次，每次15至20分鐘。喂奶時(shí)間可安排在早上6、9、12時(shí)。

下午3、6、9時(shí)及夜間12時(shí)，后半夜3時(shí)，每次喂奶70至100毫升。白天在兩次喂奶中間可喂溫開(kāi)水或淡糖水一次，每次25毫升。從出生第15天起服濃縮魚(yú)肝油滴劑，每日一次，每次1滴。如果奶量充足，亦可不喂水。

(2)1個(gè)月至2個(gè)月嬰兒的母乳喂養(yǎng)母乳充足時(shí)，每3小時(shí)喂奶一次，一天喂7次，上午6、9、12時(shí)。下午3、6、9時(shí)，夜間12時(shí)。每次喂70至150毫升。兩次喂奶中間喂溫開(kāi)水45毫升或鮮橙子汁35毫升。

水和橙汁可交替喂服。如果孩子睡覺(jué)不安靜，有饑餓啼哭，在1月后5天內(nèi)體重沒(méi)增加150至200克，說(shuō)明母乳不足，就需添加牛奶，一般是在下午4至6時(shí)另加喂一次牛奶，或?qū)⑾挛?時(shí)喂母乳改為喂牛奶。這樣，夜間12時(shí)母乳充足，孩子可吃飽去睡覺(jué)。每日濃縮魚(yú)肝油2次，每次1滴。

(3)2至3個(gè)月嬰兒的母乳喂養(yǎng)此期喂奶時(shí)間可稍延長(zhǎng)，每3個(gè)半小時(shí)喂一次，每日6次：上午6時(shí)、9時(shí)半。下午1時(shí)、4時(shí)半、8時(shí)、晚11時(shí)。每次喂奶75至100毫升。白天在兩次喂奶中間加喂鮮番茄汁、鮮橙汁，并與淡鹽水、溫開(kāi)水交替喂服。每日加服濃縮魚(yú)肝油2次，每次1滴。如果母乳不足，應(yīng)補(bǔ)加牛奶，即將下午8時(shí)母乳改喂150毫升牛奶。

如果嬰兒體重每天增加不到20克，還應(yīng)將早上6時(shí)母乳改為牛奶。如果這樣5天后體重只增加100克，則應(yīng)將上午11時(shí)半母乳改為牛奶喂養(yǎng)。加了牛奶后，嬰兒大便次數(shù)增加，顏色發(fā)白。如果牛奶煮沸消毒好，大便多不是病。

(4)3至4個(gè)月嬰兒的母乳喂養(yǎng)每隔3個(gè)半小時(shí)喂奶一次，每日6次。時(shí)間安排在上午6時(shí)、9時(shí)半、下午1時(shí)、4時(shí)半、8時(shí)、晚11時(shí)半。每次喂奶量90至180毫升。

白天在兩次喂奶中間交替喂溫開(kāi)水、菜水、鮮蕃茄汁、鮮橙子汁、熟胡蘿卜汁。用量每次90毫升。每日喂?jié)饪s魚(yú)肝油2次，每次1滴。若母乳不足，應(yīng)補(bǔ)授牛奶，孩子吃飽即可。

(5)4至5個(gè)月嬰兒的母乳喂養(yǎng)可每4小時(shí)喂奶一次，每日5次。時(shí)間安排在上午6時(shí)、10時(shí)，下午2時(shí)、6時(shí)，晚10時(shí)。每次喂110至200毫升。濃縮魚(yú)肝油每日2次，每次2滴。交替喂服溫開(kāi)水、水果汁、菜汁、菜湯等。每次95毫升左右。生長(zhǎng)發(fā)育正常的孩子這個(gè)月吃的香，睡的著。

如到吃奶時(shí)間還在睡，不必叫醒，可讓他多睡一會(huì)，不必打亂他的生命規(guī)律。如果母親去公司上班，可將母乳改為上午、中午、晚上各喂母乳一次，其他時(shí)間改喂牛奶。如果孩子健康正常，可在喂奶中間喂肉湯、菜泥、水果泥。濃縮魚(yú)肝油每日2次，每次2滴。另喂蛋黃1/6個(gè)，全日分次喂服。

(6)5至6個(gè)月嬰兒的母乳喂養(yǎng)從這個(gè)月起，嬰兒白天睡眠比上月減少，一般上午睡一二小時(shí)，下午睡二三小時(shí)。夜晚甚至可一覺(jué)睡到天明。故應(yīng)加強(qiáng)白天喂奶。每隔4小時(shí)喂奶一次，每日5次。時(shí)間安排：上午6時(shí)、10時(shí)，下午2時(shí)、6時(shí)，夜間10時(shí)。每次奶量120至220毫升。

濃縮魚(yú)肝油每日2次，每次2滴。白天交替喂溫開(kāi)水、果汁、菜湯，每次100毫升。如果孩子見(jiàn)父母吃飯時(shí)，小手伸出來(lái)，嗒嗒嘴巴想吃東西，可以考慮給孩子吃奶以外的食物，如煮爛的米粥、薯泥、魚(yú)肉。可在上午12時(shí)，下午6時(shí)喂食，或父母吃飯時(shí)試喂一點(diǎn)果汁、菜水等交替供給。濃縮魚(yú)肝油每日2次，每次2滴。

(7)6至7個(gè)月嬰兒的母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)改為每日4次，上午6時(shí)，下午2時(shí)、6時(shí)，晚10時(shí)。上午10時(shí)喂粥、菜泥、蒸全蛋。溫開(kāi)水、果汁、菜汁等交替供給，每次110毫升。濃縮魚(yú)肝油每日2次，每次2至3滴。

(8)7至8個(gè)月嬰兒的母乳喂養(yǎng)每日喂母乳4次，時(shí)間同上個(gè)月。果汁、菜汁等每次供給120毫升，濃縮魚(yú)肝油每日2次，每次3滴。另加肝泥、肉泥、核桃仁粥、芝麻粥、牛肉湯、雞湯。已出牙的孩子可給面包片、餅干等。煮粥時(shí)不要大雜燴，應(yīng)一樣一樣的制作，讓孩子體會(huì)不同食物的味道。

(9)8至9個(gè)月嬰兒的母乳喂養(yǎng)每日喂母乳3次。時(shí)間安排上午6時(shí)、下午2時(shí)、晚10時(shí)。在上午10時(shí)及下午6時(shí)喂稠粥、菜泥、蒸全蛋、面片。喂服溫開(kāi)水。果汁可改喂鮮番茄及香蕉。還可加喂豆腐腦、面條、點(diǎn)心。濃縮魚(yú)肝油每日2次，每次3滴。

(10)9至10個(gè)月嬰兒的母乳喂養(yǎng)每日喂母乳2次。喂輔食除上午10時(shí)、下午6時(shí)喂一次外，另加下午2時(shí)喂一次輔食(稠粥、菜泥、蒸全蛋等)。

魚(yú)肝油每日2次，每次3滴。從這個(gè)月起，孩子可吃蛋糕、饅頭、面包、菜肉粥、清蒸魚(yú)肉、肉松、豆腐腦等。水果可直接讓孩子吃。由于吃奶少，有的孩子拒不吃輔食，要吃母乳。這時(shí)，父母要堅(jiān)持開(kāi)始斷奶的準(zhǔn)備，夜里不喂奶，堅(jiān)持要孩子吃輔食，可能孩子哭鬧，一般堅(jiān)持幾天就改過(guò)來(lái)了。

(11)10至11個(gè)月嬰兒的母乳喂養(yǎng)每日喂母乳2次，即上午6時(shí)，晚上10時(shí)。在上午10時(shí)喂稠粥或菜肉粥一小碗，菜泥3湯匙，雞蛋半個(gè)。下午2時(shí)喂牛奶、豆?jié){、豆腐腦、面包等，下午6時(shí)喂面條、雞蛋面片等。上午8時(shí)、下午3時(shí)喂食新鮮水果。飲料可用溫開(kāi)水、骨頭湯、肉湯等交替供給。魚(yú)肝油每日2次，每次3滴。

(12)11至12個(gè)月嬰兒的母乳喂養(yǎng)嬰兒在出生5個(gè)月時(shí)，喂奶次數(shù)已開(kāi)始減少，處于半斷奶之中。這個(gè)月開(kāi)始，就要完全斷奶。如果這時(shí)正值盛夏，斷奶可提早或推遲一段時(shí)間。斷奶最好在早春或晚秋。夏季斷奶不易使孩子適應(yīng)飲食的變化，容易引起腹瀉。斷奶期間，對(duì)孩子的飲食要特別小心照顧。

可于上午6時(shí)喂牛奶、豆?jié){、奶粉等。10時(shí)喂面包、米粥、菜泥，下午2時(shí)喂面條肉湯、肉末等，下午6時(shí)喂稠粥加菜泥、蛋黃泥、魚(yú)肉、豆腐。晚上10時(shí)喂牛奶。白天加喂溫開(kāi)水、果汁、水果等。濃縮魚(yú)肝油每日2次，每次3滴。夏季去室外曬太陽(yáng)。“斷奶”是斷母乳，并不是連牛奶也不吃，一般在7個(gè)月前后開(kāi)始作斷奶準(zhǔn)備，開(kāi)始時(shí)先減去一次母乳，增加一次輔食，以后逐漸增加輔食次數(shù)，減少母乳次數(shù)。

新生兒怎樣養(yǎng)成規(guī)律喂養(yǎng)3

1、需求式喂養(yǎng)的誤區(qū)

需求式喂養(yǎng)常常被誤認(rèn)為“孩子哭了就是餓了，餓了趕緊喂奶！”這是父母假設(shè)寶寶最知道自己該吃多少、什么時(shí)候吃，從而拒絕任何形態(tài)上的規(guī)律作息引導(dǎo)。

同時(shí)需求式喂養(yǎng)把“哭”作為喂食的信號(hào)，寶寶哭了那他需要的是食物的安慰而非其他安撫形式。而且這點(diǎn)在新生兒身上特別容易得到驗(yàn)證：即孩子一哭，上“胸器”那絕對(duì)是屢試不爽，由此強(qiáng)化了寶寶就需要需求式喂養(yǎng)的`誤區(qū)。

而事實(shí)是：需求式喂養(yǎng)可以適用于新生兒出生的前15天，而非他成長(zhǎng)的全部階段。

在規(guī)律作息養(yǎng)成后，寶寶在每個(gè)時(shí)間點(diǎn)該做什么都是可以預(yù)期的，到那時(shí)，寶寶還沒(méi)有哭你就已經(jīng)知道他的需求，及時(shí)準(zhǔn)確的滿(mǎn)足他，使寶寶一整天的情緒都很穩(wěn)定。

2、饑餓與睡眠周期的誤區(qū)

隨意式的喂養(yǎng)方式，往往不固定孩子進(jìn)食時(shí)間，隨機(jī)的給孩子喂食，于是孩子的消化系統(tǒng)總是處于不穩(wěn)定的狀態(tài)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候1個(gè)多小時(shí)你就喂一回奶，寶寶其實(shí)并沒(méi)有吃多少，用不了多久他就又要哭鬧要求吃奶。

最可怕的是，寶寶睡眠時(shí)間也會(huì)因?yàn)橐饋?lái)吃奶而縮短，具體表現(xiàn)就是：白天小睡很短、夜晚夜醒多次，必須要喂奶才能解決問(wèn)題。這種“點(diǎn)心奶”讓寶寶隨時(shí)處于不滿(mǎn)足的狀態(tài)，從而變成了“高需求”寶寶。

如果寶寶的作息是規(guī)律的，那么他的饑餓模式將是穩(wěn)定的，消化和新陳代謝也是有規(guī)律的。同時(shí)，白天有規(guī)律的喂食與夜晚的睡眠模式是息息相關(guān)的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)寶寶白天吃奶間隔時(shí)間慢慢拉長(zhǎng)，夜晚他睡眠的時(shí)間就會(huì)自動(dòng)延長(zhǎng)。

而充足的睡眠對(duì)于寶寶成長(zhǎng)發(fā)育非常重要，滿(mǎn)8周的寶寶是有能力睡過(guò)夜不需要吃奶的（注意：我說(shuō)的是有能力，而不是第8周必須達(dá)到斷夜奶的水平）所以這就是為什么規(guī)律作息是斷夜奶的前提了。

3、以親子關(guān)系為家庭的中心，以孩子為中心的育兒方式的誤區(qū)

很多時(shí)候，孩子一出生，親子關(guān)系就成了家里最核心的關(guān)系。一個(gè)家庭非常容易形成以孩子為中心的育兒方式，爸爸媽媽爺爺奶奶全部圍著一個(gè)小寶寶打轉(zhuǎn)。因此，非常容易因?yàn)橛齼寒a(chǎn)生矛盾，也容易借著愛(ài)的借口剝奪了寶寶成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

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